Hur man ska leva till 100 år: forskare har talat

click fraud protection

Forskare vid alla tider försökt hitta elixir av odödlighet, eller åtminstone ett sätt att leva ett långt och hälsosamt liv. Från tid till annan, studera genetik och vanor hundraåringar, forskarna göra några slutsatser om vad som kan förlänga livet.

Till exempel läkare från Institutet för minne och neurologiska sjukdomar, University of California, efter 10 år av forskning, där de studerat journaler på 1.700 personer i åldrarna äldre än 90 år gammal, kom till slutsatsen att alkohol i små mängder minskar sannolikheten att dö i förtid med 18% och daglig motion - 11%, intressen och hobbies - 21%.

ramdisk_crop_178413639_ppowz

Men forskare från Northwestern University USA kunde namnge de egenskaper som är inneboende i hundraåringar. De påpekade att dessa människor är resistenta mot livets svårigheter, vanligtvis utåtriktad, inte benägna att neuros. Förresten, avgöra hur mycket du hög sannolikt att fylla leden av hundraåringar berätta horoskop.

Forskarna noterade också att dessa människor har fler hjärnceller och spindelformade nervceller än vanligt händer hos äldre människor. De flesta av dem i främre cingulum cortex, som är ansvarig för uppmärksamhet och minne. Detta område har utvecklats i de allra äldsta är bättre än vanligt hos personer 50-60 år. En hjärnstorlek, som normalt minskar med åldern, i hundraåringar 2,5 gånger större än konventionella 80-åriga män. Detta bekräftade återigen uppfattningen att läsa böcker, lära sig något nytt, till exempel främmande språk, inlärnings dikter och andra aktiviteter, utformad för att träna ditt minne och uppmärksamhet, och därför bildandet av stabila neurala kopplingar hos äldre förlänga liv.

instagram viewer

Förresten, se till att hitta fantastiskt livslängd regler från den japanska läkaren Hinohara.

Instagram story viewer