Du - sparken! Många sådana nyheter föll bara händerna. Förlust av ett jobb i ett skott, inte bara på plånboken, men också för självutvärdering.
Med undantag för drömmen, arbets många av oss tar nästan för det mesta. vi ibland även på helger kan inte låta bli att tänka på det. Kollegor är ofta nära släktingar, och arbetsplatsen ses som ett andra hem.
Och sedan plötsligt uppsägning blir för oss en hel del stress eftersom, lämnas ut, förlorar vi inte bara pengar utan också vanliga sätt att leva, vänkrets, social status. Hur du handskas med känslor och finna styrkan att börja om på nytt?
Uppsägning: Top 7 sätt att övervinna de negativa / istockphoto.com
Varför just jag?
Denna fråga frågar sig varje innan någon sätter kravet att lämna!
Mannen börjar jämföra sig med andra, för att leta efter bevis på sin kompetens, pliktkänsla och ansvar, som igår inte kunde tvivel. Också kommer granskas alla situationer missförstånd eller gräl med sina överordnade och kollegor.
Men de flesta människor inte hitta några uppenbara skäl till varför en kandidat för "krasch" var tänkt att vara precis det. Lite lättare om du minskar hela avdelningen eller företaget är stängt: när en anställd ansluter arbetslöshet mer ekonomiska svårigheter än sina personliga egenskaper.
1. Försök att fly från mental besatthet "cud" i samband med sökandet efter felet. Kanske huvudet som behövs för att minska personal, men han kan inte skjuta en anställd som lämnade sex månader före pensioneringen eller en kvinna som är mammaledig. Därför din kandidatur kan bestämmas genom uteslutning.
2. Jämför dig inte till kollegor, försöker hitta i sitt arbete eller personliga egenskaper så mycket som möjligt fel eller omvänt, inte anser sig runt Joneses. Sådana reflektioner provocera dig till negativa känslor mot dem med vilka, tills nyligen, hade du en bra relation. Försök att hålla vänner med dem så kommer du att vara mer bekväm nu och är användbar i framtiden.
3. Försök att vara ärlig och tala tyst med huvudet hur han uppskattar ditt arbete. Kanske några av hans kommentarer kommer att uppmuntra dig till förändringar som kommer att vara användbara i sitt nya jobb. Dessutom förlorade insinuation, själv är en källa till stress.
Uppsägning: Top 7 sätt att övervinna de negativa / pixabay.com
Det är inte nödvändigtvis ner på karriärstegen
Det är inte nödvändigt efter uppsägning att söka en lägre position eller lön, förlorat tron på sina färdigheter och förmågor.
4. Vi får inte glömma att en viss andel av hyckleri och manipulation - normen för någon professionell miljö. Du kan smickra att få några preferenser, eller omvänt, alltför kritisk, försöker få ner priset i alla bemärkelser. Det är inte nödvändigt att fokusera på de individuella åsikter sig som professionella. Försök att i genomsnitt alla tillgängliga beräkningar tar hänsyn till de möjliga orsaker för deras uttalanden.
5. Inte dölja det faktum att hans avskedande från professionella samhället som något skamligt. Utnyttja stöd av kollegor, deras anslutningar och rekommendationer. Uppmuntrande ord och positiv feedback från människor som uppskattar dig, ingjuta Välbehövlig förtroende just nu. Kom ihåg den berömda talesättet "halvtomt eller halvfullt glas" - och titta på förlusten av arbete från en position av en optimist.
Tid för förändring är nu!
Skapar stabilitet så uppskattar vår känsla av trygghet, men detta ofta leder till stagnation i form av brist på nya kunskaper och färdigheter.
6. Oväntad uppsägning kan vara... lägligt. Överens, du skulle ha under en lång tid undrar om det är dags att ändra välbekanta, men uttråkad eller lågbetalda jobb, och nu tvingas agera. Försök att tänka mer på de möjligheter som öppnas framför dig, snarare än förluster. Troligtvis efter ett tag ser du: allt som är gjort - till det bättre.
7. Om du regelbundet besökt idén att ändra omfattning, tid att tänka på det på allvar, Väg "proffs" och "nackdelar". Arbetande person alltid en gång för att lära sig något nytt och mycket svårt att ta risken och ge upp en fågel i handen (fast plats) för den tvivelaktiga paj på himlen. Nu behöver du inte har dessa "begränsningar".
Uppsägning: Top 7 sätt att övervinna de negativa / pixabay.com
Och bonus!
- Har du varit upplever kronisk trötthet och ens märker symptomen på utbrändhet? Överväg uppsägning frälsning!
- Tillåt dig själv att koppla av och inte "mellan verksamheten", som det var varje år. Inte skylla dig själv för att "äter pengar." Gain styrka, kommer du att kunna aktivt söka arbete, visar sig eychary bäst.
- Påfrestningar och misslyckanden i arbetet betona vikten av relationer med familj och vänner. Kanske nu kommer du att kunna hitta ett jobb närmare hemmet och på schemat, så att ägna mer uppmärksamhet åt familjen.
Även du kommer att vara intresserade att läsa följande: stående arbete: hur man hjälper fötterna
