Efter utdragna fester och roligt, många människor känner att de saknar den vitala energi. Det finns många enkla sätt att återställa din energi resurs. Vi erbjuder tre av dem, den mest kraftfulla och ljus i fråga om prestanda.
Således är förlusten av vital energi efter semestern manifesteras i brist på styrka, apati, dåligt humör, efter semestern depression och ibland huvudvärk. Även bristen på vital energi är orsaken till små fel och allvarliga problem när det verkar som om hela universum är mot oss och ingen kraft att stå emot svårigheter.
3 sätt att återställa din energibalans
För att återställa energibalansen i hemmet, behöver du inte några finansiella kostnader eller tidskrävande. För genomförandet av de föreslagna metoderna, behöver du bara ett par timmar och du kommer snart att känna en våg av vitalitet och energi.
1. "Ögonbindel"
Denna metod består i det faktum att i färd med att begå dig vardagliga angelägenheter ögonen var stängda. Till exempel, under sömnen, meditation, yoga och bön, våra slutna ögon, vilket hjälper oss att återställa vår energi.
Efter semestern, för att höja nivån på din vitalitet, välj en dag när du är ensam hemma åtminstone en halv dag. Under flera timmar, inte ögonen inte knyta en Ijusgenomsläpplig bandage och du följer de vanliga saker: städa huset, tvätt, diska och sånt. Följ dina känslor och ens försöka skriva ner dem utan att ta bort bandaget.
2. "Utan händer"
Innebörden av denna metod är att inte använda ledande arm. Så, om du är högerhänt, så fråga någon från hushåll hennes snäva bandage så att du inte kan använda den. Om vänsterhänt - tvärtom, vänster. Och precis som i det första fallet, försök att utföra hushållssysslor och spela in dina känslor.
3. göra annorlunda
Gör en lista över dina vanliga dagliga saker som du gör utan att tänka. Dela den bärbara datorn för två i den första kolumnen och fixa alla möjliga dagliga aktiviteter: hur du kam, tvätta, laga mat, städa, fylla tvättmaskinen och så vidare. Då tänker på var och en av dem och i kolumnen motsatt skriva ner hur de kan göra annorlunda. Och så gör inom några dagar.
Du kommer också att vara bra att veta, som förstör kraft kvinnor och hindra den från att vara lycklig.
Visa: https://www.istockphoto.com
