Det spelar ingen roll! Vi vet vilka idéer som du vill genomföra leva för i morgon, för hela familj. De är lätta att förbereda och varierade i sin fyllning.
quinoa bank
Det är en sådan original frukost kan tillagas i potten. Han är inte bara gott, men också mycket användbar. Quinoa - superfud det nya millenniet. Denna mannagryn innehåller i sin struktur en laddningsdos av vitaminer och mineraler. Därför finns det ingen tvekan om att frukost. Nog på kvällen för att sätta i bank quinoa, tomater, avokado, gröna och ägg - och på morgonen för att få bra och näringsrik frukost. 
Klassisk fransk sandwich
Den franska vet hur svårt det är att hålla jämna steg överallt. Därför, i en särskilt galna dagar de äter frukost eller mellanmål som är så näringsrik och god smörgås. Förbered det mycket lätt. Skär fullkorns baguette på längden. Sprid den ena sidan av oljan, och den andra - senap. Sätt skivor skinka och ost. På begäran kan lägga skär på längden i 2 bitar av inlagd gurka. 
Müsli med nötter, äpplen och fikon
Nötter, äpplen och fikon - det är en riktig naturlig multivitamin komplex är på din tallrik. Servera dem med müsli. Bättre att se till att de inte innehåller socker, som den med morgon dramatiskt kan höja nivån av socker i kroppen. 
Korn gröt med torkad frukt
Det viktigaste inslaget i torkad frukt är att den behåller i sig alla de användbara egenskaper och vitaminer av färsk frukt. Servera dem med korn gröt. Kanske är detta den perfekta näringsrik frukost. 
Yoghurt med kryddor och pistagenötter
Om du tillhör den kategori av människor som inte har något att äta på morgonen, då detta recept är för dig. Yoghurt med kryddor och pistagenötter - det är mycket lätt, men näringsrik och originell måltid. Blanda grekisk yoghurt med saffran, kardemumma och muskot och strö över pistagenötter på toppen. Utmärkt smak och humör på morgonen garanteras. 
Recall
- Snabb havregryn cookies (recept)
- Vitamin sallad av tång och svamp (recept)
