I vår tid av teknik finns det ingen anledning att komma ihåg en hel del information. För alla oss "komma ihåg" datorer och smartphones. De föreslår vägen, påminna dig om möten och evenemang, de vet allt om hälsa, även då, några dagar i våra egna kvinnor cykler är gynnsamma för befruktning.
Det gör livet lättare, men det leder till att vi inte längre träna din hjärna, och han, liksom alla andra organ i kroppen, atrofi utan last. Forskarna noterar att de 30-talet av förra århundradet, har nivån på mänskliga IQ ökat kraftigt. De tillskriver detta till den allmänna ökningen av levnadsstandarden, förbättrad näring och utbildning tillgänglighet. Men på senare år experter har uttryckt oro över att andelen kollektiva intelligens har börjat minska. Forskarna citerar också flera faktorer som påverkar nivån på IQ.
Kärlek till feta livsmedel. Forskare från University of Montreal har visat att fet mat fördröjer produktionen av hormonet dopamin, som ansvarar för motivation och stör neuronal kommunikation. Detta minskar flexibiliteten i sinnet, långsamma svar, dåligt minne, och kan även orsaka depression.
Även kärleken till feta livsmedel provocera beroende liknar heroin. Ju mer fett du äter, desto större tendens att äta för mycket.
För vana att göra många saker samtidigt.Du tror att du har förmågan att göra flera saker samtidigt? Men i själva verket, du bara hoppa från den ena till den andra, enligt en expert vid Massachusetts Institute of Technology Earl Miller.
Samtidigt, enligt forskare, är det aktivt konsumeras glukos, hjärnan som behövs för bränsle, vilket leder till dess utarmning. Som ett resultat av kvaliteten på de uppgifter minskar och våra tankar saknar kreativitet och innovation. Dessutom, på grund av multitasking i vår kropp ökar nivåerna av stresshormonet kortisol, och produktionen av adrenalin, vilket försämrar förmågan att tänka klart.
Vanan att förlita sig på prylar och söka alla på nätet.Forskare vid Columbia University säger att vanan att använda sökmotorer påverkar inte bara mycket minne, men också hur vi lagra information.
Nu, när vi behöver någon form av information, är vi mer benägna att komma ihåg var det kan hittas på Internet, blir det gräva i djupet av hans minne. En studie av Microsoft visar att stabiliteten i vår uppmärksamhet har sjunkit från 12 till 8 sekunder.
Kärlek till godis. Utan tvekan, ska fungera behöver vår hjärna glukos. Men samtidigt för mycket av det har trätt i kroppen under en kort tid kan leda till diabetes, "explosion", och som en följd - överdriven nervositet och overexcitement. Och detta i sin tur en direkt väg till oförmågan att adekvat bedöma situationen och fatta rätt beslut.
Missbruk av en dokusåpa.Österrikiska psykologen Markus Appel forskat som visade förhållandet mellan vad vi tittar på och lyssnar på våra hjärnor. Vi testade två grupper av ämnen. Båda grupperna fick frågor från den allmänna branschkunskap. One - efter att ha sett de dokusåpor som den andra gruppen inte letade.
Som ett resultat, är den första gruppen betydligt sämre klarat testet. Detta är ytterligare en bekräftelse på att den okontrollerade titta på tv förstör vår hjärna.
Brott mot den dagliga regimen. Efter en kraftig jetlag hos människor är ofta en förvirring, förvirrat tillstånd, som vanligtvis försvinner efter en dag eller två, men i vissa fall kvarstår ett fåtal veckor.
Studier har visat att regelbundet byte av tidszoner kan leda till en minskning av antalet nervceller i hippocampus - hjärnregion som ansvarar för minnet, och detta har just ansluten den försämras, och minskad förmåga att utbildning.
Tuggummi. På senare tid har forskare hävdat att tuggummi ökar blodflödet till hjärnan och med den mentala förmåga, men nyare studier har visat motsatsen: under tugg människan är oförmögen att klara av de utmaningar som är förknippade med kortsiktig memorering. Till exempel, för att memorera ordningen på objekten i listan.
Och se till att fråga, 6 vanor provocera någon genetisk fattigdom att programmera människor till fattigdom. Dessutom trodde vi kanske du intresserad av att ta reda på om det finns 5 sätt att förbättra livskvaliteten, utan att spendera en krona.
