Om förhållandet mellan kropp och känslor säger nu många experter: psykologer, osteopater och även representanter för officiell medicin. Våra känslor påverkar sätt hur vår kropp. Till exempel är det när vi är besvikna omedelbart märkbar på hållningen - vi sloka och pressar sina axlar, Skräckslagen - komprimeras till en boll, hans kropp ansträngning, avslappnad och lugn - bara beter sig våra muskler. Å andra sidan, på konstant styvhet kroppen leder styvhet inre. Det finns en reception, om du har en dåligt humör - försök att le uppriktigt. Först är leende ansträngd och konstgjord, men efter några sekunder kommer du att känna att stämningen bättre och du kan redan leende från hjärtat.
Hemligheter om hur vissa gester påverka en persons inre tillstånd, och hur man dra nytta av detta har forskare delat de ledande universiteten i världen.
Rak hållning. Inte undra på att mormor drar dig när du sloka. En studie av forskare från Ohio State University visar att en direkt bäring har inte bara en positiv effekt på uppfattningen av er andra människor, men också självkänsla.
Har kommit till ett viktigt möte eller anställningsintervju? Sitt ner med en platt rygg, så du kommer att känna dig mer säker och du kommer att få fler chanser att göra ett gott intryck. Sociala experiment har visat att anställda med en platt rygg arbeta mer effektivt som en säker i sin kompetens och har mer förtroende med kunder än deras lutande kollegor.
Refreshments. Det låter väldigt konstigt, men det är sant: temperaturen av drycken, som du håller i din hand kan påverka din uppfattning om partnern.
Yale University forskare genomfört ett experiment och fann att den person som håller en kopp med varma händer te eller kaffe inställd på sin kamrat med större självförtroende än den som har i sina händer ett glas kallt vatten eller juice. Därför, för att arrangera samtals honom erbjuda honom något behagligt, men om du behöver inkludera kritiskt tänkande - välj drycker med is.
Den vänstra hjärnhalvan. För att göra detta ganska regelbundet några enkla hushåll manipulation (frukost sätter nyckeln i låset, borsta tänderna) är den ledande handen.
Forskare från det tekniska universitetet i München märkte misstag, vilket ofta gör både erfarna och unga idrottare. De fokuserar ofta på resultatet och korrekt utförande av rörelser (som är rätt ansvar hjärnan), snarare än att förlita sig på automatiska färdigheter motor (som har ansvaret vänster). Det noteras att de högerhänta idrottare som innan matchen squeeze bollen i sin vänstra hand, som utförs bättre och gör färre misstag.
Läser nästan inte rynka pannan. Forskare vid University of California visar att människor som läser e-postmeddelande med en rynkar ansikte förkonfigurerade negativt på dess innehåll. Därför att objektivt uppfatta informationen experter rekommenderar att luta sig tillbaka och slappna av.
VAR INTE RÄDD klapp på axeln. Taktil kontakta en man för sig själv. Forskare vid Cornell University säger att servitörer, som försiktigt rörde axeln klienten blir mer gratifikationer och taktfull manager långvarig kontakt med kunden under sin vistelse i butiken och uppmuntrades att handlar.
Denna regel gäller även för andra områden i livet. Det är viktigt att beröring var snyggt och diskret, annars kommer de att betraktas som förtrogenhet och orsaka en motreaktion.
Nickar i tid. Visst du har hört att spegling, upprepning av samtalspartner rörelser hjälper till att få honom i resonans och uppnå en bättre förståelse? Forskare från Stanford University genomförde en storskalig studie i ämnet och drog slutsatsen: synkronisering av rörelser är mycket användbara för laget. Till exempel kommer brainstorming ske mer effektivt om alla parter kommer att göra en enkel repetitiva rörelser. Säg, skakade på huvudet.
Skaka hand innan deras möte. Handslag sätter människor på en förtroendefull relation och givande samarbete. Därför, enligt Harvard Business School, människor som skakade hand före ingåendet av avtalet, som undertecknades mer rättvis överenskommelse och var mindre benägna att fuska. Så det borde inte vägra att skaka hand, även om de inte gillar dig.
Personer med låg röst att tjäna mer. Det är den slutsats som forskare vid Duke University, studerat intäkter chefer för amerikanska företag. Som det visade sig, vilket minskar frekvensen av röst till 22 Hz i genomsnittliga lönen ökade till $ 187 tusen. Detta är inte förvånande: människor med en djup röst uppfattas mer solid. Tänk till exempel, vilka åtgärder du hjälpte ett barn auktoritativ röst Darth Vader frekvens på 85 Hz. Slutsatsen är enkel: spela in din egen röst på band, för att förstå hur man kan höra andra och arbeta på ton, om det behövs.
Är förinställd.Forskare från Glasgow University hävdar att hjärnan kan bedöma en persons känslomässiga tillstånd är redan för en femtedel av en sekund. Därför, för att gå på scenen framför att tala inför publik måste du ha i bilden, eller märker din rädsla, kommer publiken inte avse dina ord med tillförsikt. Försök att prova på rollen som en framgångsrik och självsäker person. Detta kan göras var som helst, även i en offentlig toalett.
Knyter nävarna i en svår stund. Regain självkontroll och beslutsamhet att hjälpa vinst lätt knuten näve. Enligt en gemensam studie av National University of Singapore och University of Chicago, kommer denna teknik att komma till undsättning för tillfället, När du saknar viljan att göra några psykologiskt komplex åtgärd eller du får slut på tålamod och du förlorar kontroll över din känslor.
Och se till att gå test som kan lösa ditt undermedvetna.
