Ibland, hur många kommer att ha tid att göra och bara huvudet snurrar och inte tillräckligt med tid på en dag... Hur man blir en mästare i tid och fördela krafterna så att hela tiden?
Modern kvinna måste snurra som en ekorre i ett hjul: att ha tid för att klara de påfrestningar på jobbet, utför den "andra shift" på plattan, övervaka renlighet och ordning i huset, kontrollera läxor för barn, för att ägna tid åt sin man... Men du vill och om dig själv, älskade, glöm inte - gör håret, gå för en manikyr... Liksom alla i tid och vara en perfekt värdinna, mor, hustru, servering... Om ordentligt avsätta tid och energi och lära sig att hantera tid, du kan hålla jämna steg med allt som avsett.
Fokus på huvud
En tydlig plan för nödvändiga och viktiga saker att göra är bra att skriva till denna fusklapp hjälper dig att fokusera och inte får glömma något viktigt. Inte nödvändigtvis för att spela in din dagliga steg minut för minut, tillräckligt för att beskriva de viktigaste uppgifterna: på dag, vecka, år. Och göra saker, som börjar med den viktigaste, den svåraste.
Inte dra ut på tiden. En ordspråk är mycket riktigt märkt "Skjut inte upp till morgondagen vad du kan göra i dag." Att göra, försöka göra så snart som en möjlighet att dyka upp, inte hyllor dem.
skynda långsamt
Varje uppgift bättre och snabbare än vad som kan göras genom att göra en bra tid att avvara. Psykologiskt är det viktigt att förstå att före "deadline" är ett tillfälligt lager, vi är inte mer bekväm och säker att göra mitt jobb. När tiden "bara knappt tillräckligt" blir nervös, irriterad, allt går fel, inte kan vi skynda ännu mer arg, och från denna ännu starkare. Folk visdom säger att "aldrig sent som inte har bråttom" och "brådska gör avfall."
Inte distraheras av små saker
Det finns så kallade "tjuvar av tid" som distraherar oss, och jag kan tillbringa timmar till "hold" i sin fångenskap. Fall inte för sina tricks - enligt statistiken, de stjäl från oss 50% av produktiv tid! Bestämde mig för att göra rengöring i garderoben? Undvik frestelsen att omvärdera alla klänningar, blusar och halsdukar - återställa ordningen kan ta en hel dag. Stjäl vår tid "fastnar" på Internet, prata med en vän på telefon från serien "Jag är till dig en stund att fråga, "en önskan att veta" Ja, vad som är nytt med vänner på Facebook - Jag har bara ett öga... "och t. d.
Ta hänsyn till den tid
Tänk på tiden som krävs när viljan att genomföra nya uppgifter, eller om du går någonstans för första gången. Räkna tid med en reserv på minst 30 minuter. Du kan stöta på obekant för dig med information som kräver tid för att studera, eller för att få i obekanta omgivningar en annan stadsdel för dig, vänta länge transport, söka efter önskat gatunummer, och så vidare. d.
Göra upp planer "semidelki"
När det är viktigt för en kort tid att göra flera frågor, fördela krafterna på rätt sätt och du har fortfarande tid. Till exempel huvudet torrt efter en dusch, laga mat, kör till affären, diska \ städa köket, ta barnet, så han inte gråta, och att ha tid med honom på en promenad i friska luften - allt du behöver göra för att middagstid. Verkligen? Det är.
Efter duschen, linda vått hår i en handduk - låt en mjuk trasa handduk kommer att absorbera fukt, och du föredrar soppan. Sätt på en tallrik för soppa buljong tills det kokar, du har tid: torka hårtork, diska och städa upp röran i köket. Buljong koka - häll grönsaker och spannmål, det tar 10-15 minuter. Barnet vid denna tid kan ta pussel, tecknad film, spel på tabletten. Om barnet är mycket liten, låt det i händerna på ett pussel magneter, låt lim dem på kylskåpet eller krukor och lock - alla barn finner stor glädje i spel med köksredskap. När soppan är klar - du kan ta en promenad med barnet, och på vägen för att gå till affären för färskt bröd till middag.
Tid för dig själv
I allt detta kaos min mamma är mycket viktigt att inte bli galen. För att göra detta, behöver avsätta tid för dig själv, det finns glatt ensam med sig själv. Minst en gång i veckan under en halvtimme, lämnar familjen med pappa eller mormor, gå till salongen, butik, bara ta en promenad i parken, dricka en kopp kaffe med en vän på ett café. Tid för dig själv - är det mycket viktigt att upprätthålla en hälsosam psyke och gott humör. Kom ihåg att familjen är viktigare än en lycklig mamma än idealisk ordning i huset. Gott humör och självförtroende!
Och se till att fråga om som "mjuka" återgång till arbete efter dekretet
