Orientalisk medicin i förståelsen av västerländska människan - är något besläktad med magi. Och asiatiska apotek i utseende liknar stugan mormor healer snarare än en allvarlig farmakologisk institution. Grunden för hälsan i orientalisk medicin är harmoni med sig själv och världen.
Man tror att alla sjukdomar uppstår en obalans på en subtil nivå, och tillräckligt för att fixa det och sjukdomen kommer att försvinna. Också en hel del uppmärksamhet ägnas åt förebyggande i öster. Det är mycket lättare att bibehålla hälsan än att återställa den. Och titta på den slanka och energisk i alla åldrar asiater förstår att vi skulle vara trevligt att lära sig enkla regler i östra hälsa.
le mer
Enkla råd. Men förmågan att inte engagera sig i negativa tankar, vara vänlig och positiv titta på världen fungerar verkligen underverk. Detta betyder inte att vi inte ska reagera när i ditt liv hända, något dåligt. Men för att lösa det oändligt egna och andras problem och därigenom skapa nya och oro på grund av det faktum att du inte är beroende - en otacksam uppgift. Vi talar inte om det ofta olämpligt i vårt samhälle leende från öra till öra, och på den inre leende, som syns i dina ögon.
mindre prat
Slösa inte din energi på tomt prat. Behandla ord noggrant och sparsamt - även om de kommer endast att vara på plats och i praktiken. Vägra att skvallra och att dras in i negativt prat om hur skrämmande omvärlden.
Mindre oro och mer action
Vi nästan inte lever i den verkliga ögonblick. Hela tiden upplever på grund av det faktum att det var i det förgångna eller kommer att hända i framtiden, det vill säga lever i sina fantasier, i stället för att njuta av livet, som äger rum här och nu. Det förflutna ändras inte, men din oro för framtiden och inte kan motiveras. Så varför oroa sig för det och bygga sin stress? Vår framtid - är ett resultat av vår nuvarande, och vårt val är vad det kommer att bli.
Utveckla kraften i sinnet
Delta i självstudier, bor så att du verkligen intressant. vi ofta lura sig genom att fylla sina liv med onödiga åtgärder för oss själva det verkade inte tom. Stanna upp och tänka, det är viktigt att när lämna all din styrka, energi och hälsa.
Håll huvudet kallt och fötterna varma
Detta är en av de viktigaste reglerna för fördelningen av vital energi i hela kroppen. I orientalisk medicin man tror att detta tillvägagångssätt kommer att rädda dig från högt blodtryck och hjärtproblem.
Håll nacken varm
Hela bördan av ansvar som sätter press på oss att ligga ner på hans nacke och axlar. Det är därför det ofta uppstår klämmor, smärta och obehag. För att undvika detta, försöka se till att din hals var inte alltför spänd. Göra enkla övningar för att slappna av henne. Och undvika utkast och se till att halsen alltid varit varm.
Moderation i livsmedel
I öster är visdom: reste sig från bordet hungrig - åt, stod upp när gorged - pereel, steg bort från bordet när pereel - förgiftad. Därför äter mindre men oftare. Innan du börjar måltiden ta några djupa andetag. Ät mer kryddstark mat på våren, sura - på sommaren, bitter - i höst, mindre salt på vintern.
sinne för proportioner
I iaktta en känsla för proportioner. Allt som är ett läkemedel i små doser - i den stora giftet. Så sårade ligament, långvarigt stående alltför starka motion - ben, lång liggande i säng - energi, sexuell avhållsamhet - är skadligt för hälsan, som alltför sexuellt aktiva avlopp energi.
Och ändå några enkla riktlinjer:
1. Under våren och sommaren sömn huvudet i öster, och på hösten och vintern - i väster. När du är sjuk, inte ljuga huvudet i norr.
2. Omedelbart efter uppvaknandet, försök att inte prata - det tar din livsenergi.
3.Ge upp vanan att spotta ut saliv. Så du förlorar makt.
4.Drick inte kallt vatten, förstör detta hjärta och mage.
5.Sov på din sida, böjda knän, så beståndet kommer att öka din vitalitet.
Var också noga med att ta reda pånågon gång i handflatan trycka på för att förbättra humöret
