För att bibehålla hälsan under många år är tillräckligt för att inkludera i din kost enkel produkt tillgänglig för alla. En produkt som skyddar mot för tidig död, utsågs nyligen forskare
Över 9 år av studien pågick, då genomfört övervakning av 136 tusen. frivilliga i åldern 35 till 70 år. Frivilliga bör ha konsumera tre portioner av mejeriprodukter per dag.
Under forskning visade det sig att människor i kosten dagligt intag av tre portioner av mjölk och mejeriprodukter - mjölk, yoghurt, smör, ost - risken för dödlighet i kardiovaskulär sjukdom och för tidig död minskat.
Forskarna kom fram till att tre portioner av mejeriprodukter per dag för att skydda mot för tidig död och minska risken för hjärt-kärlsjukdom.
I det här fallet, forskare tycker fortfarande att det är svårt att säga exakt vilken typ av mejeri komponent tillåter en sådan positiv inverkan på hälsan. En sak är klar - den unika sammansättningen av mjölk, som innehåller aminosyror, sällsynta vitaminer K1 och K2, hälsosamma fetter och mineraler - har positiva effekter på hjärt-kärlsystemet och förlänger livet.
Du kommer att vara intresserade av att veta, någon av livsmedel på daglig basis dödar din hjärna
