Det visar sig, att vandra genom livet med en sång är inte bara roligt, men också mycket friskare. Även om dina nära och kära är inte entusiastiska över din sång - fortfarande sjunga, läkarna säger. Och oavsett vilken repertoar föredrar du - klassisk italiensk opera eller modern chanson. Enligt experter är sången inte bara underhållning eller konst, men också ett botemedel mot många sjukdomar, som kan förlänga livet. Så om du vill bli friskare, registrera dig i amatörklubben, till kören, sjunga i sällskap med vänner eller besöka karaoke på helgerna.
Och om du sjunger offentligt förrän du är redo att studera sång ensam, musiken i hörlurarna eller utan dem, sjunger arior i badrummet eller under städning av lägenheten - det är alla lika bra grad. Voice - det perfekta verktyget för att hantera stress och harmonisering av alla system i kroppen, som för övrigt är alltid med oss. Så sjunger, även om du har absolut ingen hörsel, tal och känsla för rytm.
Förutom alla dessa egenskaper, liksom alla andra, är det möjligt att vända ut och utvecklas. Kanske du inte kommer att bli en andra Luciano Pavarotti (du verkligen behöver en speciell talang), men att konkurrera med moderna popstjärnor kan helt. Läkarna kallar några skäl till varför sången kan förskrivas som ett läkemedel.
Ökande halter av endorfiner.Under vokala övningar i den mänskliga hjärnan aktiveras områden som är ansvariga för nöjes skull och det reagerar på sång ungefär samma som en orgasm eller ätas chokladkaka. Dvs, producerar endorfiner - hormoner av lycka. Och de är kända för att vara avgörande för att hantera stress och stärka immunförsvaret.
livstillfredsställelse. Personer som regelbundet ägnar sig åt sång, till exempel sjunga i kör eller en amatör ensemble, känsla säkrare, välmående och socialt i allmänhet mer nöjda med livet än de som inte gör det göra. Och de är mindre benägna att vara deprimerad.
Mer energi.Sjunga - ett bra sätt att bekämpa depression och apati. När en person sjunger, får han energikick, och letargi och en dåligt humör som en hand skott.
Tåg lungorna. Klasser sjunga "pumpas" andningsorganen, lungorna utvecklas, fylla dem med syre. stärker också magmusklerna och interkostal muskler, membran. Du har inte uppmärksam på vad slags sångare stark press?
Airway clearance. Även sång är att förebygga förkylningar övre luftvägarna och bihåleinflammation. Efter rengöring näsa och hals medan sång kommer naturligtvis finns det ingen stagnerande slem som kan orsaka sjukdom.
Natural neurostimulator.Av stor betydelse är sången och hela nervsystemet till hjärnan. Det bidrar till det intensiva arbetet i hjärnan, stärka neurala kopplingar och "införlivande" av deras verklighet. Läkare notera att även äldre människor som lider av sjukdomen Ayltsgeymera gärna sjunga. Och även om i verkligheten de ofta glömmer enkla ord, något varmt om hjärtat av låten ihåg utantill. Kreativ inspiration och lycka till!
Och vi erbjuder för att lära 10 fakta om hur skratt påverkar hälsan och som fraser som du kan inte säga att barnet inte isporit hans hörsel och syn.
