Alla vet att den mänskliga kroppen är 70% vatten, och dess brist i cellerna i kroppen leder till uttorkning och obehagliga konsekvenser för hälsan. Törst - en signal kroppen att det inte är tillräckligt med fukt, som förekommer i hypotalamus - en hjärna område under tiden.
Ledare Kolobok.ua Jag genomförde en undersökning i ämnet och erbjuder 5 intressanta fakta om lust.
1. Törst kan vara en signal av sjukdomen. Vad du behöver göra för att släcka din törst? Det verkar som svaret är enkelt: drink. Men, konstigt nog, det hjälper inte i alla fall. Och detta är skälet till att misstänka en person har vissa sjukdomar, särskilt i nervsystemet och endokrina system. Därför, om du förföljs av törst, se till att konsultera en terapeut.
2. Söta drycker bara lägga till törst. En annan orsak till den ändlösa törst - fel drycker. Kvass, söt läsk, förpackade juicer innehåller i sin sammansättning mycket socker (ca 5-7 timmar. l. per kopp) och från sådana drycker törstig ännu starkare.
3. Varmt te släcker törsten bättre och räddar från värmen. De dricker från asiatiska länder i värmen? Kom ihåg sången om den berömda tea house? Hot, i alla fall inte sött te - den bästa lösningen för värmen. Det främjar svettning och kylning av kroppen. När man dricker denna dryck under den brännande solen vågar inte alla.
Men kalla drycker på sommaren, å andra sidan, kan orsaka skada. Och det är inte bara risken för förekomsten av förkylningar. Kroppen behöver använda en hel del energi för att värma iskall drink till kroppstemperatur.
4. Kaffe inte leder till uttorkning. Nu ofta hört åsikten att kaffe har en urindrivande effekt och leder till uttorkning av kroppens celler.
Det är vad säger om detta professor vid University of Connecticut Lawrence Armstrong: "Den diuretiska effekten av kaffe på högst vatten. Och uttorkning denna dryck kan orsaka exakt. Om kallas, på sjukhus skulle vara en massa människor som har drabbats av den ständiga konsumtionen av kaffe. "
5. Drick rikligt med rent vatten.Enkel, icke-kolsyrat vatten - den bästa drycken för en person och ett sätt att släcka din törst. Men inte dricka mycket vätska direkt efter intensiv träning, eftersom detta leder till en ökad belastning på hjärtat. Håll dig frisk!
