Fördelarna med ingefära legender, och det var inte förgäves. Denna märkliga anläggningen kunna bekämpa bakterier och virus, stärka immunförsvaret, för att ladda energikropp, förbättrar blodcirkulationen och ämnesomsättningen och främja förlusten av övervikt och varmt på kallt. Det enklaste och roligaste sättet att använda ingefära - att förbereda en ingefära te.
Det finns många sätt att laga den, bestämde vi oss för att hitta den mest enkla och användbara recept för dig. Koka det mycket enkelt och snabbt, och fördelarna med drycken kommer du att märka från den allra första möte med honom.
1. Matlagning ingefära te termos bäst, preliminärt fylla den med varmt vatten (inte kokande) kokning vatten, och redan lagt ned på det tunt skivad eller riven ingefära (om matsked per liter vatten). Om te blir för mättade, kan du späda ut den i en kopp varmt kokt vatten.
2. Ingefära te för viktminskning kan tillagas i en kastrull. Sätt i kallt vatten tunt skivad ingefära, täck och låt koka upp. Sjuda i 10 minuter och låt dra i 20-30 minuter. Drick en kopp ingefära te en halvtimme före måltid.
3. Dricka ur höfter och ingefära ökar immunitet och förbättra kvinnors hälsa. För att göra detta, sätta vattenkokare liter 3-4 matskedar rosen höft bär och 0,5 msk riven eller skivad tunna skivor av ingefära. Insistera dricker 8-12 timmar och dricka ett glas i 20-30 minuter innan du äter.
4. Att genomföra dektoks organism härleda slagg och stillastående vätska i cellerna förbereda grönt te i en termos med ingefära. För att göra detta till en tesked av gröna teblad och två teskedar mald ingefära behöver fylla en termos med varmt vatten. Om du behöver se fräsch i morgon, bli av med svullnad och komma in i en klänning, ordna fasta dag på en sådan dryck. I det här fallet, lägga alla planer och försöka att inte gå ut ur huset, kroppen kommer att bli svårt att rengöra, men det är förenat med frekventa uppmaning till toaletten.
5. Aktivera ämnesomsättning kommer att dricka från mald ingefära, peppar och kryddnejlika. Blanda alla kryddor i lika proportioner och brygga direkt i koppen med hett vatten. Täck med en tallrik och låt stå i 10-15 minuter. Regelbunden konsumtion av denna dryck kommer att bidra till att påskynda ämnesomsättningen och bli av med de extra kilo.
6. Istället förbereder kaffe på morgonen dricka kraft av svart te, ingefära och kanel. För detta ändamål en vattenkokare med teblad, tillsätt en halv tesked kanel och en tesked hackad färsk eller torrt ingefära pulver.
7. Du kan lägga till ingefära te apelsinskal, mynta, kardemumma, citron, honung (när te har svalnat lite) och även mjölk. Experimentera och du hittar din perfekta smak och arom av denna hälsosam dryck.
försiktighetsåtgärder
1. Den försiktighet bör ges till barn ingefära te. Det bör inte vara alltför intensiv.
2. Ginger kan orsaka irritation i matsmältningssystemet. Därför är ingefära te kontraindicerat vid magsår och magkatarr.
3. Ingefära är en stimulerande effekt på nervsystemet, så att inte dricka det vid sänggåendet.
