Citrusfrukter - en verklig förråd av näringsämnen och energi. De skulle kunna ersätta apotek vitaminer under våren.
Under "övergångs" period i början av våren, har vår kropp inte haft tid att vänja sig vid väder och temperatur, så det börjar stressovat inte ta itu med allmän svaghet.
1. Cope med beriberi och alla förkylningar hjälper frukter med C-vitamin, såsom apelsin, citron, grapefrukt. Och, C-vitamin - stark antioxidant som rengör den mänskliga kroppen och förbättrar mag-tarmkanalen.
2. Citrus utom C-vitamin är vitamin A, B, D, K, P, PP, organiska syror användbara dos av fruktos och fiber. Dessa ingredienser bidrar till att stärka kroppen och förbättra tillståndet är på våren.
3. Orange - Citrus användbar för alla. Han hjälper även att förebygga cancer och kämpar med utvecklingen av tumörer, Alzheimers sjukdom. Gör det till en vana - att äta en apelsin om dagen och du kommer att må mycket bättre.
5 användbara egenskaper av citrus / istockphoto.com
4. Med tandköttsproblem hjälper grapefrukt. Och han nysyschaet kropp med nyttiga vitaminer och främjar viktminskning på grund av sin förmåga att bränna överflödigt fett.
5. Vad sägs om citron? Det var han som bidrar till att fastställa hormoner och njurarna, för att klara av tryckstötar.
För att klara bristsjukdomar och förbättra det allmänna tillståndet för organismen är inte svårt, du behöver bara som citrusfrukter och äta dem varje dag, särskilt i avitaminozny period.
Och du kommer att vara intresserade prova kanderad apelsinskal
