Mannen i strävan efter lycka, ofta glömmer att han är skaparen av ditt liv. Lycka - det är inte något att hända, och det overkliga, det är vardags tankar och vanor som fyller våra liv med rätt energi. Vad vanor gör oss olyckliga?
Rädsla, negativa tankar och känslor gör livet olycklig person, fylla den med onödiga problem. Lär dig att leva för i dag och inte betalar för mycket uppmärksamhet på detaljer,att uppskatta livet i varje manifestationoch njuta av varje minut.
Ständiga klagomål.Lyckliga människor klagar inte. Frågan är inte att de inte har problem eller svårigheter i livet, bara i stället för att klaga och gnälla, de letar efter en lösning och en väg ut ur denna situation. Konstant tjata vidare sugas ner i avgrunden av problem och misslyckanden, som mannen själv genom hans beteende framkallar deras utseende.
Kritiskt förhållningssätt.Inställning till sig själv och bildar relaterade till våra medarbetare. Om en person anser sig värdelös och ovärdig, han inte tror på sin styrka och framgång, hur är det med andra? Det är inte nödvändigt att uppehålla mig vid de fel, är det viktigt att lära sig att dra slutsatser av de erfarenheter, vad det nu var, och gå vidare.
Fastsättning på materialet.Det moderna samhället - ett samhälle av konsumtion, reklam som är bokstavligen överallt, tvingar man ofta meningslösa och onödiga inköp. Istället för att investera pengar, till exempel nya prylar, ta dem till sina känslor, fysisk eller intellektuell utveckling: resor, prenumeration på idrottsförening, den nya boken.
Dåliga vanor.Ofta människor zapoluchayut några dåliga vanor, försöka hitta i det ett uttag som kommer att göra dem glada, åtminstone för en tid. I jakten på kortsiktiga avkoppling och lycka, det finns alkohol- och drogberoende, överdriven konsumtion mat och spel. I livet av en lycklig man allt med måtta. Men det är viktigt att hitta något som ger dig vitalitet och passion: detta kan vara en hobby som kommer att fylla dig, och inte tömma, ger bara kortsiktig effekt.
Djupdykning i det förflutna. Beklagar om det förflutna sak är inte bara meningslöst, utan också mycket skadligt. Om du bor permanent negativa tankar om det förflutna och tänka på alla de beslut som fattas av dig, kan du köra dem själv i depression och kronisk stress. Psykologer finns 4 sätt att hjälpa dig att hantera denna vana: 1) lära av misstag; 2) för att frigöra en situation som inte kan ändras; 3) ingen skuld; 4) bedöma händelsen positivt som en viktig erfarenhet.
Erfarenheterna av framtiden.När en person upplever alltför mycket om framtiden, förlorar han själv detta utan levande och existerande, som i ständig stress och ångest. Livet är oförutsägbar, ingen vet vad som kommer att hända i morgon, så dessa erfarenheter förgäves, är det bäst att använda denna tid för dagens lyckligt liv och njuta fullt ut av det.
Ihållande rädsla.Rädsla försämrar hälsan och minskar livskvaliteten, en person anpassar sig till negativa. Rädsla gör oss olyckliga, ta bort möjligheten att leva för i dag. Släpp din rädsla överhängande eller okända, ändra ditt sätt att tänka som förstör inifrån. Fyll ditt liv idag, nya känslor och intryck, tillsammans med familj och vänner, bra böcker - det gör att du kan tänka mindre och fruktar det okända.
Spridningen skvaller.Fristående, självrespekt man aldrig skulle nedlåta sig till nivån på skvaller. De drar bara energi och kan så småningom vända sig mot dig. För en lycklig man är inte bara meningslöst, men också meningslöst, går bättre än något du behöver, som kommer att ge dig tillfredsställelse och synliga resultat, inte slösa tid förgäves.
Dold förbittring.Förbittrade människor kan inte vara glad, eftersom de ständiga negativa minnen de förgifta deras existens. Negativa känslor förstöra person, inte låta honom njuta av ett lyckligt liv. Förlåt brottet och släpp denna tunga börda, som drar dig till botten och göra ditt liv olycklig.
Överdrift av problem. Göra berg av molehills - partiet mycket känslomässiga människor som från början se allt i svart ljus, överdriva problemet. Lär dig att hålla dig i handen och kontrollera sina känslor, det hjälper dig kritiskt titta på alla problem och fokusera på att hitta en lösning, inte eskalera situationen.
Också vara noga med att fråga om hur känslor påverkar våra liv och där jag kom från alla sjukdomar
