Dina nära och kära i depression: hur man ska förstå det och hur man kan hjälpa

Många människor förväxlar depression med ett dåligt humör. dåligt humör - är ett av symptomen på depression. Men det finns andra, som tyder på att personen lider av denna sjukdom.

Orsaker till depression

Varför depression inträffar? Orsakerna kan vara mycket olika. Den utlösande av sjukdomen kan vara förlusten av en älskad, arbete, en kraftig förändring av bostad, fel i livet - kort sagt allt som har chock för människor. Vissa människor är mer benägna att depression. Till exempel, enligt WHO kvinnor var mer benägna att drabbas av depression än män.

Från glad, energisk person vrider till trött och grinig. Sedan trubbiga han känslor, upphör han att känna smaken av livet, blir slö kan ha tankar om självmord.

Huvudsaken är inte att förväxla sorg och depression. Under vistelsen sorg människor kan också leva depression. Och ibland är det också inte kan få ut av det. Men oftare är det så småningom passerar.

Tecken på depression i en nära:

Dåligt humör. En person kan vara trög, tråkig, ibland gråter, skulle hans framtid verkar dyster.

Trötthet. En person blir oförmögen att ta ärendet till slut blir han trött lätt, han bokstavligen inte kan lyfta sig ur sängen.

Förlust av självkänsla. Den besöks av tanken att han är obetydlig, dess framgångar är värda någonting, och han betyder ingenting.

Självkritik. Man med depression ständigt kritisera själva, är det bokstavligen "äter" sig själv.

sömnstörning. Han sällan sover, vaknar på natten, är det svårt att somna.

Förändring i aptit. En person med depression eller äta lite, har han inga känslor av hunger, så det vikten minskar. Eller det ökar aptiten och överätande börjar.

Tankar på döden eller självmord eller försök. Man i depression ser ingen väg ut ur situationen, men hans egen död.

Symtom på depression i olika människor kan variera. Du bör uppmärksamma det faktum att beteendet hos en älskad väldigt annorlunda är. Eftersom deprimerade patienter är inte medvetna om vad som hände med honom.

Vad man inte ska göra?

aldrig inte berätta en person med depression: "Dra dig samman", "Den andra är ännu värre än dig" "Vad vill du i livet är inte tillräckligt?", "oroa dig inte, allt kommer!"!. Tro mig, om han visste hur man dra mig samman, skulle han ha gjort det.

Tilldela inte enbart antidepressiva. Konventionella farmaceutiska lugnande medel såsom valeriana, kommer inte att hjälpa en person som lider av depression. En stark dos av antidepressiva medel bör utse en läkare, annars finns det en risk att fastna på dem för evigt.

Ignorera inte. Du behöver inte låtsas som inte kommer att veta någonting. Han kommer att känna övergivna och ingen onödig.

Inte gör det roligt. Nära som möjligt för att försöka distrahera, men tvinga inte att driva bort de mörka tankarna.

Vad kan göras?

Försök att förstå behoven hos person nära dig. Vissa människor vill vara kramade, medan andra inte är villiga att känselkontakt. Någon måste ta soppan och bara lyssna, och någon måste göra små presenter eller för att gå iväg med honom.

Ge tid. Om depression har uppstått som en följd av sorg, bör nära ges tid att vänja sig vid tanken. Men om du är försiktig med hans tillstånd, inte dra tiden.

Be om hjälp. Depression kan orsakas av hormonell misslyckande och då behöver behandling med en endokrinolog. Det kan uppstå på grund av traumatiska händelser i barndomen, då du kommer att behöva psykoterapi. A kan också finnas ett behov av antidepressivt läkemedel. Varje fall kräver individuellt förhållningssätt.

Det viktigaste är inte att lämna din älskade en och en med depression. Ibland vetskapen om att du behöver någon, håller folk med depression från utslag impulsiva handlingar.

Du kommer också att vara intresserad av att veta Vem är den här tjejen plyuch och hur man använder den för att bli: 10 ljusa tecken.