Psykisk hälsa är oerhört viktig indikator på människors livskvalitet. Det finns en särskild checklista, som låter dig kontrollera om du är fyllda och harmonisk personlighet.
Amerikansk psykoanalytiker Nancy McWilliams har skapat en särskild checklista av psykisk hälsa, är det på grundval av detta kommer du att kunna testa sin mentala hälsa. Om en stor del av ditt liv är långt från normen, är detta ett tillfälle att reflektera och ompröva sina vanor och värderingar.
kan älska
Tecken på psykisk hälsa / istockphoto.com
Förmågan att ge sin kärlek till andra, osjälviskt och utan att förvänta sig något i gengäld - ett tecken på psykisk hälsa. Detta kan inte bara människan utan även familj, barn, nära vänner och andra människor.
Kunna skämt och lindra spänningar
Om du vet hur man skämt, kan ibland vara oseriöst och roligt - det är bra. Genom humor, spel en person kan lindra spänningar och ge nervsystemet en liten paus.
Välj en sund relation
Mentalt friska människor inte kommer att förgifta sig, är i giftiga relationer. Sådana människor försöker undvika att skada relationer och partners, och om de råkar, sedan rensas snabbt av dem livet.
Kunna lita på sig själva
Reliance på sig själva - ett viktigt tecken på psykisk hälsa. Mannen hanterar sitt eget liv, är han ansvarig för det, fattar beslut och inkomst erfarenhet.
Redo att ta dina känslor
En person inte alltid uppleva glädje och lycka, ibland i intervallet hösten är inte mycket trevliga känslor: sorg, vrede, sorg. Mentalt frisk person kan ta dessa känslor och leva dem, inser att han inte kunde ändra den. Acceptans av ens maktlöshet = - en mycket viktig indikator.
Du vet hur man återhämta sig från stress
Hur man hittar harmoni / istockphoto.com
mänskligt liv är mångfasetterad och inte alltid lätt, om du lätt kan anpassa sig till förändringar och återhämta sig från stressiga situationer, så har du en frisk psyke.
Du har rätt självkänsla
Korrekt självkänsla - nyckeln till sinnesfrid, så att du är mindre mottagliga för stress, frustration och onödiga förväntningar. För hög självkänsla, liksom överdriven kritik mot själva kränker din livskvalitet.
Du vill lämna ett märke i livet
Om du har ett liv syfte och mening, om du vill skapa något som kommer att lämna ett märke i historien, är det ett tecken på att du är psykiskt frisk person.
Du accepterar dig för vad som
Friska och självförsörjande personen inser att han inte är perfekt, så det har både bra och dåliga egenskaper, men inga förebråelser sig själv för det och inte känner en konstant känsla av skuld.
Har du värderingar
Varje person har olika värden, men de ger en känsla av stabilitet och säkerhet. Naturligtvis kan de varierar beroende på ålder och situation, men deras närvaro är nödvändig.
Du kan se på oss själva
Du kan fatta beslut med huvudet kallt och att bedöma situationen Oavsett vad din relation till det. Detta bidrar till att maximera korrekt och lösa eventuella problem och utmaningar på ett effektivt sätt.
Du känner lever
Hur kärleksliv / istockphoto.com
Att lära sig att leva här och nu, att känna sig levande och full av harmoni - det är bara det viktigaste inslaget i di din andliga hälsa. Du kan hantera själva sitt öde och påverkar deras livskvalitet så om det inte är, kan du ändra allt.
Delar du dig själv och andra
Du balansera sina önskningar och känslor och önskningar andra människors känslor, inte försumma dem, av hänsyn till någons intressen. Om du någon anstöt, så är dina känslor och att du kommer att arbeta med det, inte en på vem du är förolämpade.
Du kan styra själv
Du äger dina känslor och förnuftigt bedöma situationen. Ibland kan det vara stängd från problem eller ignorera dem, men inser att ibland även det faktum att du egentligen inte vill ha att besluta att göra.
Du behöver inte glömma dina intressen
Om du vet hur man hittar en kompromiss mellan de önskningar och önskemål människorna omkring dem, talar det mycket om din mentala hälsa. Överdriven självuppoffring, liksom egenintresse är inte normen.
Kan du känna
Du kan känna en mängd olika känslor, men du kan kontrollera dem och att leva, kommer de inte svepa över dig och inte har företräde framför dig.
Även du kommer att vara intresserad av att veta att som utvecklingsnivå av själen manifesteras i ditt tal
