Var och en av oss har haft mardrömmar, slöt ögonen på natten.
ny plats
Den första natten på en ny plats är oftast rastlös, eftersom personen känner ett visst obehag. Detta tillstånd återspeglas i det undermedvetna och personen ser ofta störande drömmar och vaknar upp mitt i natten.
sen middag
En full mage kan orsaka halsbränna, som stör hälsosam sömn. Dessutom vid denna tidpunkt kroppen är upptagen smälta mat, vilket även återspeglas i drömmar.Sova på rygg
När en person sover på rygg, det är en typ av andningssjukdom som påverkar kvaliteten på sömnen. det påverkar ofta byte av sömnfaser, på grund av vad det undermedvetna kan engagera fruktansvärda bilder som kommer att visas i en dröm.
påkänning
Om före sänggåendet tycker du om problem eller befarar att sådana tankar kommer att återspeglas i det undermedvetna. Konstant spänning är säker på att försämra kvaliteten på sömn och orsakar mardrömmar.
stormiga kväll
Alkohol är en viktig orsak till mardrömmar. När det gäller psykofysiologi och somnologi, sprit påverka processen för att ändra sömnfaserna, vilket är anledningen till dröm blir allvarlig och ofta negativt - skrämmande.
Recall
- Vilka drömmar talar om förestående förändringar i livet
- Skola och Stress: när det sjuka barnet och hur man handskas med det
