5 farorna av drycker utan socker

Dietsodas med nästan noll-kalori är mycket populära. När allt kommer omkring, alla vet att i en konventionell soda mycket socker, det är så skadligt för tänderna och form. Men om vi inte skapar nya problem för närvarande dras drycker utan socker? Det är bara de viktigaste farorna med kosten soda.

1. Överdriven konsumtion. Om du dricker sött vatten, du är minst omedvetet medveten om att det är skadligt och det bör inte finnas en hel del att dricka. Men när det kommer till drycker utan socker, är det en intern begränsning tas bort. Som ett resultat kan du dricka en liter, eller ännu mer lightläsk. I det här fallet, inte din kropp inte får drycken ingen nytta, och överskott sockerersättningsmedel och koldioxid kommer att orsaka matsmältningsproblem.

2. Sötningsmedel tvingas att äta mer. En sådan ersättning som aspartam, hämmar produktionen av hormonet serotonin. På grund av detta, du känner dig hungrig, inte en känsla av mättnad under en lång tid inte komma, vilket innebär att du kommer att äta mer.

3. Sockerersättningsmedel orsaka ett antal sjukdomar. Om en lång tid att konsumera drycker med aspartam kan göra en hel del hälsoproblem, från allergi och huvudvärk till sköldkörtelsjukdom och infertilitet.

4. Risken för hjärtinfarkt och stroke. Även en dryck burk med sockerersättningsmedel per vecka ökar med 50% av risken för hjärtinfarkt eller stroke och en extremt negativ effekt på det kardiovaskulära systemet.

5. Diabetes mellitus. Drycker utan sötningsmedel socker inkluderar, men eftersom vår hjärna känner igen dem som söt och aktivt producerar insulin. Men glukos som den ska behandlas, kroppen inte agera. Den har två typer av effekter.

Först av allt, kastas in i blodet insulin orsakar sockersug - och lightläsk som ett resultat du hämtar choklad. För det andra, vid en konstant "fusk" det insulin inte svarar på hjärnan signaler kroppen är glukos - respektive utveckla diabetes.

Du kommer att vara intresserade av att veta hur man väljer kvalitet och säkerhet soda.