Hur kan man hantera toxicitet?

Men i en trevlig toxicosis liten, och ibland blir det så outhärdlig att krafter en kvinna att ligga i sängen hela dagen. Toxemia av graviditeten - är hormonella förändringar som sista för de första tre månaderna, när barnet är bildandet av större organ och system. Idag visar vi hur man övervinner graviditetsillamående.

mat

För att förbättra tillståndet kan vara, om du hittar en produkt som lindrar illamående. Någon rensar den med citron eller inlagda grönsaker, och någon att hjälpa vissa lukter - till exempel eteriska oljor.

Ändra den dagliga rutinen

Om toxemia plåga än mått på tålamod, bli sjuk på jobbet. Försumma inte din hälsa.

Rätten att vila

Du som den blivande modern är viktigt semester läge - inte överansträngning, speciellt under den första trimestern. Det är också viktigt att organisera regelbundna promenader i den friska luften, som kommer att pågå i upp till 2 timmar.

ranson

Äta bättre mat i små portioner och ofta, var 2-3 timmar. Frukost på sängen är bättre: när du vaknar, måste du först äta, sedan lägga sig ner och sedan upp.

hygien

Glöm inte att ventilera rummet oftare. Och ännu bättre - sova med fönstret öppet. Frisk luft kan rengöra toxicosis tiden.

Recall

• Som inte möta toxicosis?
• Gravida Ashley GRES hemligstämplade kön barnet