Vissa kallar gift kaffe, andra drycker hans kopp eller inte oroa dig för någonting. Om du är ett fan av denna dryck, så åtminstone bör du bli av myter som fortfarande skrämmer en del av kaffet.
Har kaffe beroende orsaker?
Det är inte 100% sant, naturligtvis, är verkligen möjligt att vänja sig kaffe, men beroendet av drogen det inte orsakar typ. Koffein är inte ett hot mot vår hälsa så mycket som även de mest lätta cigaretter eller alkohol.Om du ger upp kaffe, du förmodligen inte kommer att känna någon fysiskt obehag, förutom att det kommer att bli svårt psykiskt.
Koffein finns bara i kaffet?
Även om du slutar dricka kaffe, behöver du inte ge upp koffein, eftersom det ingår i te, kakao, energi, kaffe glass till slut. Kaffe kan hittas även i vissa läkemedel.
Kaffe i våra liv / pixabay.com
Kan jag dricka kaffe före sänggåendet?
Koffein kommer från vår kropp genom 8-10 timmar. Men även om du dricker kaffe före sänggåendet, kan dosen vara för liten för att ha någon inverkan på sömnen. Till exempel i mängden koffein espresso är ibland inte mer än 60 milligram, ännu mindre än den vanliga kopp svart te.Koffein ökar trycket?
I allmänhet, inte alltid. Beror på exakt hur din kropp reagerar på kaffe. Experter tror att alla bör sätta sin egen relation. Du kan dricka en kopp kaffe dryck, och efter en halvtimme för att mäta blodtrycket med hjälp av en tonometer.
Om du befinner dig i en grupp människor, som svarar på trycket av kaffe, dricka det i begränsade mängder.
Kaffe i våra liv / pixabay.com
Koffein läcker kalcium från kroppen?
Kalcium absorption kan brytas ned, om du dricker per dag, cirka 744 milligram koffein, vilket är ungefär 12 koppar espresso. Låt oss inse det, om du dricker 12 koppar om dagen, då kalcium är inte det största problemet... I normala doser av kaffe på kalcium är inte påverka, och de som fortfarande vill vara säker, läkare rekommenderar att lägga mjölk till kaffet för att neutralisera någon inverkan på kropp.Du kommer också att bli intressant att läsa, hur man beräknar BMI?
