Detox och rengöring av kroppen vinner mer och mer populärt. Låt oss ta reda på vad 7 produkter kommer att hjälpa dig bli av med gifter och återställa kroppen till hälsa och vigör?
Rätt kost bör regelbundet komma in i ditt liv, annars systematiska dieter och dålig kost kan bara förvärra situationen. Det är sommar - säsongen av grönsaker, frukter, bär, ge upp vid den här tiden på fett kött från stek, från halvfabrikat och andra faror, magert på fett och mejeriprodukter. Dietister kallar 7 de viktigaste produkterna som kan rengöra din kropp.
betor
Så tydlig organismen från slagg / istockphoto.com
Beet diuretika och laxermedel, vilket gör det möjligt att befria kroppen från gifter, tungmetaller och andra skadliga ämnen. Förutom betor innehåller betain - en speciell syra, vilket är en mycket positiv effekt på hjärtat.
kål
På hyllorna är nu full av unga kål, mättar den kroppen med nyttiga fibrer som bekämpar kolesterol och förhindrar åldrande.
äpplen
Äpplen - en oumbärlig frukt på bordet, de är rika på järn och många andra vitaminer och organiska syror. En pektin som finns i äpplen är aktivt kämpar fettet inte bara din midja utan även på inre organ.
paprika
Så tydlig organismen från slagg / istockphoto.com
Fans av "skarp lite" mycket nytta, eftersom tack vare innehållet i röd paprika capsaicin - en alkaloid, som Det är ansvarig för skärpan i smak - förbättra ämnesomsättningen och tarmperistaltik samt främjar lipolys i kropp.
selleri
Selleri - ett mycket effektivt sätt för rengöring och bantning, innehåller det en hel del användbara substanser, folsyra, kalcium, fosfor, trots det faktum att den består till stor del av vatten. Denna grönsak ökar immunitet och förhindrar infektioner.
gurkor
Gurka - en grönsak med en negativ kaloriinnehåll, eftersom dess sammansättning är mestadels vatten, men det är också Det är mycket användbart, ett diuretikum och en laxerande effekt, avlägsnar skadliga ämnen från kroppen och slagg.
grönt te
Kasta kaffe och svart te, ge företräde till grönt. Denna dryck innehåller katekiner organiska ämnen som har förmåga att skydda levern från skada och förstörelse. Därför omfattar grönt te i din kost varje dag.
Även du kommer att vara intresserad av att veta att vilka produkter är i alla fall inte kan äta på natten
