Kefir - den mest användbara fermenterad mjölkprodukt, men inte alla barn gillar det. Hur du kan hjälpa ditt barn älskar den sura smaken av drycken och smulor Att lära näring?
Från tidig barndom, många människor tvingas att dricka kefir, som garanterar att det är användbart. Det var så påträngande att några mödrar, baserat på deras egna erfarenheter att lova att ge yoghurt till dina barn. Dock är yoghurt användbar eftersom vänja dig och din familj att dricka det, även om det orsakar en bitter eftersmak, vi har dåliga minnen?
Hur kan man förbättra smaken av sura yoghurt
Det visade sig att alla är inte så svårt, bara behöva göra yoghurt att du och ditt barn älskar mest. Vi kommer att lära dig att göra det.
Förvandlas till en hälsosam frukost yoghurt. Ta valnötter, honung (en halv tesked), frukt, bär, torkad frukt, eller havregryn. Sätt lagren i ett glas, tillsätt yoghurt. Mata ditt barn från en sked och äta själva. Mycket välsmakande och hälsosamt! Och för din form - det är bara klass!
Med yoghurt kan vara beredda cocktails (smoothies)
. Ta 3-4 äpplen, ta bort deras skinn (du kan med det) och torka på en liten rivjärn. Pour yoghurt (200-300 ml) och slå med en mixer eller mixer. Du kan bara hugga äpplen mixer och tillsätt yoghurt. Eventuellt tillsätt lite kanel och socker (honung) och slog bra igen.Ett annat bra alternativ baserad dryck kefir. I säsong av bär, men nu (höst) är det möjligt att använda bär sirap eller frysta bär, som vi lager på sommaren. Ställdes på följande sätt: 200-300 ml av yoghurt och bär 100 gram som du har - hallon, körsbär, vinbär, jordgubbar och andra.
Du kan ta flera typer av bär eller en, om det inte finns någon annan. Blanda alla ingredienser i en mixer, tillsätt socker eller honung, beroende på dina smakpreferenser. Vispa väl i en cocktail. Och om du dekorera, du kommer att göra bra.
Även du kommer att vara intresserade att läsa följande: vad är mer användbar för hälsa: kefir eller yoghurt
