Cherry frestelse juni överallt nu. Saftigt och ljusa körsbär kan redan vara säkert köpa, glädjande dig själv och din familj välsmakande sommar. Cherry är mycket hjälpsam och barn och vuxna. Till exempel, för mammor som äter körsbär - ett recept för en hälsosam och strålande hud, och för barnen - inga problem med mag-tarmkanalen.
Men visste du att den körsbärs har sina dolda faror, måste du tänka på?
Maximal nytta för kroppen att få en mogna körsbär. Men hur man väljer en mogna körsbär? Titta på stjälken om det inte är grön, betyder det att bären du kan äta säkert, utan rädsla för uppblåsthet och matsmältningsbesvär.
Skyddar mot bekämpningsmedel.Trädgårdsmästare vanligtvis behandlas träd, inklusive körsbär av olika skadedjur. Detta innebär att frukten ansamlas skadligt för kroppen. Bli av med dem som möjligt om före användning i livsmedel, körsbär en timme kvar i det kalla vattnet. För större säkerhet kan vara i vattnet, tillsätt 1 tsk salt (till 1 liter vatten).
Tidiga sorter av körsbär kan inte ges till barn. Barnläkare tror att det är bättre att behandla barnen cherry sen skörd och ge företräde åt vitt. Annars finns det en risk för att barnet utvecklar benägenhet.
Tid på dagen är viktig. Dietister råd att äta körsbär på morgonen. Eftersom frukt körsbär stora mängder socker, vars användning på kvällen inte kommer att gynna någon skönhet modern eller barnets hälsa. Och bättre äta körsbär 30 minuter efter huvudmåltider.
Förbrukning. Det fanns inga problem med matsmältningen, vuxna i taget, kan du äta upp till 300 gram körsbär och barn - upp till 100 g Hastighet konsumtion för en dag för vuxna är 1 kg, och för barn - 0,5 kg.
Enligt dessa regler kommer cherry säsong ge dig exklusiva förmåner och hälsofrämjande!
Det rekommenderas också att veta hur man korrekt äta jordgubbar, så hon förde dig och dina bebisarna maximal nytta.
