3 hälsosam frukost för älskad smulor: Snabb, välsmakande och hälsosamma

click fraud protection

Barnet gärna åt en kokta frukost, har min mor att försöka mycket hårt. Och inte bara när det gäller val av recept, men också i valet av leveranssätt. Som bekant har barnen efter 3 år blivit nyckfull och med sådan glädje, som innan du äter. Därför blir aktuella läckra rätter som kan överraska, ränte kid. Och naturligtvis ska maten också vara till hjälp, och snabbt att tillaga. Dessa är de recept som vi erbjuder i dag.


ANVÄNDBARA smörgåsar "SPACE skogen"

02_751x503


Sandwich kan vara läckra utan korv!
ingredienser:rågbröd - en skiva, Olive - en pc, ost ost -. 2 segment, smör - till smak, söt paprika - 0,5 pc, grönt äpple (för dekoration) eller gurka -. 2 klyftor.
beredning:Bröd smear smör, sprida det på en skiva ost. Den andra bit ost skuren i små bitar och spridning "lilla hund hår." Oliver skuren i ringar och göra "ögon." Röd paprika bildar näsan och tungan av vår gulliga playboy.
Tips: Om osten är salt, sänka den för en timme i mjölken. Och sedan extra "salthalt" go away!

Omelett i korgar med Petite PÅFYLLNING

instagram viewer
03_751x422



I morse måltid kan vara beredd inte bara för barn utan för hela familjen.
ingredienser: Ägg - 5 st, broccoli -. 100 g, pitabröd - 1-2 blad Salt - smak, mjölk - 5 msk, grön - på begäran.
beredning:Ägg, slog väl med en gaffel eller visp mjölken, tillsätt lite salt. Ta ark Lavash, skär den i prydliga rutor som sprids i form muffin. Längst ner på varje pita spridning av broccoli buketter. Fyll alla äggsmeten. Och sätta i en förvärmd ugn till 180-200 grader. Och baka tills gjort. Ready omelett kan strö örter eller riven ost.
Tips: Som fyllningen kan ta några grönsaker - fryst blomkål, gröna bönor, paprika, etc. Välja värt vad barnet tycker om.

MINI ZAPEKANOCHKA "överraskning"

keks_751x414


Även keso gryta kan vara barnets överraskning när laga den i form av muffins!
ingredienser:ostmassa - 400 g ägg - 2 stycken, semolina -. 3 matskedar socker - 3 matskedar, bakpulver - 0,5 tsk vanillin - till smak, russin - 2 matskedar
beredning: Vispa i en skål med keso med ägg, mannagryn, socker, bakpulver och vanilj. Blötläggning i kokande vatten och tillsätt den mörka russin till ostmassan. Vispa med en mixer fick degen och fylla dem smord muffin burkar eller cupcakes tre fjärdedelar. Baka vid en temperatur av 180 ° C tills gyllenbrun, ca 35-40 minuter.
Tips: Innan du ge ditt barn dessa cupcakes-zapekanochki, strö dem "snöboll" vars roll perfekt utföra strösocker.

Bon appetit din favorit barn vill alla våra version av webbplatsenkolobok.ua! Vi lovar att glädja dig med användbara nya recept!

Instagram story viewer