Hur stress påverkar amning och hur man ska agera, så att mjölken inte förlorat

Beror på mitt bröst i stunder av stress upphör att fyllas och pirra under "arrival" mjölk. Barnet börjar agera upp, att be bröstet oftare, men inte få något, låt henne gråta och kurvor. Vid denna punkt, vårdande släktingar eller vänner uthärda mamma dom: "Du har stressen hade ingen mjölk! All utbränd! Översättning till en blandning av "Låt oss titta på hur stress påverkar amning och att detta kan ske.

Mjölk kan förloras alls: sanning eller myt?

Varför mjölk försvinner och vad som händer på den fysiologiska stressnivån just nu? Under processen med amning hormon som 2:

• prolaktin
• Oxytocin.

1. prolaktin ansvarig för mjölkproduktion
2. oxytocin - för utvisning av mjölk från bröstet till smulor det var lättare att extrakt.
3. När mamman är nervös, visas ett annat hormon i kroppen - adrenalin, Ömsesidigt oxytocinantagonist.

Det vill säga, de minskar effekten av varandra. Och det är motiverat evolutionärt. När kvinnor lever i djungeln, och med barnet i famnen flydde från tiger, deras kroppar, liksom vår dag (om skrämmande, ledsen eller behöver räddas), pekas ut adrenalin, men då han ville springa fort fötter och händer som håller barnet starkare.

Och fortfarande behöver adrenalin att minska oxytocin och mjölk har inte fördelats och inte droppar till lukten av tiger hittade inte mor och barn. Bara sprang in i en säker grotta kunde mamman slappna av, lugna ner och mata barnet. Mängden av hormonet adrenalin minskat och oxytocin - ökar. I allt detta process prolaktin är ansvarig för den mängd mjölk som inte är inblandad. Det vill säga, när mängden stress i bröstmjölk gammal! Bara ett barn det svårare att få, eftersom hormonet oxytocin inte hjälpa honom.

Hur stress påverkar amning ammande mödrar / istockphoto.com

Hur stress påverkar mjölken?

Mamma kan faktiskt känna att brösten blir mjukare och mindre mjölk hälls. Du måste förstå, att analysera situationen och inte blunda för det. Så, vad påverkar modersmjölken?

1. Felaktig hantering samtidigt minska oxytocin reflex. För att upprepa: mjölken faktiskt inte har minskat, det försvann inte, grabben blir bara svårare att extrahera mjölk från bröstet. Om han börjar gråta och protest, ibland mamma mottagliga för övertalning och ger en konstgjord blandning. Och det kan spela en negativ roll för att minska mängden mjölk.

2. Att minska antalet utfodringar per dag. Naturligtvis är under stress för en person att gå in erfarenheter, tankar, som om bortkopplad från omvärlden. Ammande mödrar är inget undantag. De kan också dra djupare in sig och börjar svara på barnet först när han redan grät, flyter med den tidigare signaler beredskap att äta. Plus kort fäste "mellan gånger" blir mindre. Så börjar barn och dagen för att äta mindre mjölk.

3. Mamma mindre fokuserade på barnet. Våra tankar och känslor är nära besläktade med hormoner. En amning - är helt hormonella process. Mamman mer "handikappade" av barnet, desto mindre hjärnan tar emot en signal att barnet är här, är det nödvändigt att mata och att fullt ut ta hand om honom.
Hur man tillbaka mjölken?

ofta rekommendation "Du behöver bara lugna ner" ingenting bly.

Hur stress påverkar amning ammande mödrar / istockphoto.com

Som mor hantera stress?

• Kontrollera riktigheten av att tillämpa Ibland, om modern är starka vågor, är detta larm skickas och ungen, bryr han och tar bröstet så att det är omöjligt att suga något. Ibland situationen kan ändras hade redan gjort suga mjölk effektivt. Bra fäst ser ut såhär: barnets mun är vidöppen, läppar vände utåt, haka pressas hårt mot moderns bröst och näsa - knappt Som för henne, från haka barnet tog mer bröst än från pipen, min mamma inte höra sug och slammer av ljud och inte känner smärta.
• Förbättra mjölk utflöde Om smula tillämpas korrekt intensivt suger, men inte svälja, kan du försiktigt komprimera bröstet vid basen så att formen av bröstet nära barnet rotika inte förändrats, men man gjorde inte ont.
• Ofta ändra bröstet mata in en matning från båda brösten, skiftande flera gånger.
• varm dryck också förbättrar flödet av mjölk.
• Ligg ner på sängen med barnet, göra en "dag" Ibland kan en kram med barnet, spela spel taktil och under sömnen smulorna inte plocka upp bröstet, och ligger med honom. Använda det faktum att oxytocin minskar effekten av adrenalin kan vara en lång tid att mata att avleda uppmärksamheten från de problem, föreställa sig en plats där du kan vara bekväm.
• Prata om dina bekymmer Progovorennaya högt problem kan inte vara så fruktansvärt. Det kan redan vara i färd med att göra poäng och beslutet där. Du kan klaga en vän, släkting eller skriva till ett forum där likasinnade mamma stöd, dela sina erfarenheter, de som befinner sig i en liknande situation, eller helt enkelt sympatiserar och önskan framgång.
• Ägna mer uppmärksamhet åt barnet Undersöker smulor, röra vid honom, studera hans varje ögonfrans, varje mikrorörelser utforska sina ansiktsuttryck. Detta kommer att bidra till att fly från stress och växla till barnet. mor kropp kommer att få fler signaler om att barnet nära, det var fantastiskt och bör ge honom en bit av sig själva i form av en annan del av mjölken. I det här fallet, oxytocin blivit mer och det kommer att sänka adrenalin.

Och kom ihåg att stress som orsakas av de tillfälliga svårigheter som går med viss ansträngning. En baby, amning, glada stunder i livet, minnena av sin barndom - kvarstår. Och de kommer att fyllas med trevliga känslor i andra svåra stunder.

Även du kommer att vara intresserade att läsa följande:hur man lindra stress under graviditeten