Initialt smak av barnet mycket begränsad - den söta mjölken ersätts nästan smaklöst och osaltat pyureshkami. Och när barnstolar för "vuxna" bord och master drag i sin meny finns inte de mest användbara godsaker. Och då våra små finsmakare ständigt vill ha "något gott"... och vrednenkogo.
Dietister rekommenderar att ta hänsyn till smak av barnet, men i alla fall de inte följer blint, även om vissa eftertraktade vkusnyashek barn - ganska "anständiga" produkter.
Jordnötter, pistagenötter och hasselnötter
Dessutom nötter är bra - de är också mycket fet mat tung för matsmältningen, plus - mycket allergiframkallande. Man tror att muttrarna inte hör hemma i barnets menyn upp till 3 år, tills slutligen mogna matsmältningssystemet hos barnet. Och sedan - du kan ge 1-3 nukleolerna per dag (efter frukost och före middag) och övervaka reaktionen av smulor.
Om proverna var normala, kan du äta doshkolyatam 5-7 nukleolerna (ca 30-50 g), och 1-2 gånger i veckan. Du kan lägga till nötter och frön till gröt eller müsli.
BANAN "överraskning"
Förvånad? Fortfarande. Banan för oss var de vanliga frukt, som, säg, äpplen eller aprikoser. Ofta är det de mest populära banan utför en "hjälte" för att mata barnet. Still - en söt, mild banan nästan inte behöver tugga. Dessutom är denna frukt praktiskt taget icke-allergena och så bra! Det flertal element (kalium, järn, natrium, etc.) som är nödvändiga för att hjärnan och skelett bebis systemet.
Varför valde bananen kom till vår "svart lista"? Av två skäl: det är mycket kalori och har effekten av fixering, vilket sätt - inte är önskvärt i kosten för barn med övervikt och förekomsten av förstoppning, uppblåsthet. Var noga med att se till att tvätta bananer innan peeling, eftersom de behandlas med kemikalier under transporten.
Kasta korv!
Vad är en barnmeny utan korv och korv? Men dessa omtyckt barnprodukter för mycket salt, kryddor, smakämnen och andra "kemi", som för övrigt kan leda till matmissbruk. Och viktigast av allt, värdet av även de bästa korv sämre kött.
Om du verkligen verkligen älskar smula korv, köper bara för barn, där salt och tillsatser i storleksordning mindre.
Pressar, glas
Ice Cream - i rangordningen av favoritbarnprodukter. Och lyckligtvis denna isiga behandla sämre än andra produkter på "fara". Sammansättningen av Glass - naturlig mjölk och smör, socker och smakämnen - sirap, kakao, vanilj, nötter, etc. En sådan delikatess förbättrar humöret och mättade fettsyror, eftersom det innehåller en hel del kolhydrater.
Å andra sidan, - glass gjord av naturliga mjölk en massa kalorier till ett barns kropp, särskilt om barnet - puhlyachok övervikt. Glass av vegetabiliskt fett mindre kalorier, men mindre välsmakande och hälsosamma. Dietister rekommenderar att behandla smula glass med bara 2,5-3 år och förbereda hemlagad is behandlar (i glassmaskinen) av naturprodukter, lägga bitar av verkliga frukt behandla.
POHRUSTIM!
Hrustik majsflingor eller - kanske en av de mest populära frukost många barn. De är villiga att äta dessa "bollar" hela dagen - från morgon till kväll.
Men experter rekommenderas inte, eftersom det i Hrustik flingor och praktiskt taget inget näringsämnen, men för mycket socker och gluten. Kid kan snabbt känna sig hungrig även efter en stor del av Hrustik. Det är bättre att erbjuda en sådan behandling kiddies kiddies inte yngre än 3 år och högst 1-3 gånger i veckan.
Vill cookies!
Vad är fel med dem? Dessa godsaker - kakor, tårtor och bagels för söt, så du bör inte vsky gånger bokstavligen "plug in" mynningsdelen smulor cookies.
Vet åtgärden och välj bara baby kex, till exempel "Marija" och "Zoological". 7 månader gamla knubbig liten pojke kan ges 3-5 gram kex per dag (1-2 saker) godovasiku - 10-15 gram (3-5 stycken), efter ett och ett halvt år - inte mer än 20 g (10 cookies).
