33 veckor gravid: allt du behöver veta om hälsa den blivande modern och hennes barn

Om du bebis Först tänker på den kommande förlossningen ibland störa sömnen, kommer ångest från det okända, ibland drar magen, skrämmande tidig upplösning av graviditeten. Bättre inte läsa forum, överfyllda med berättelser om andras arbete! Det kommer att bli mycket mer effektivt att skriva in sig i kurser för gravida kvinnor eller för att besöka en psykolog.

wellbeing mamma

Vid denna tid, viktökningen i genomsnitt bör vara 11-12 kg från början av graviditeten.

• Med varje dag som går blir det svårare och svårare att klättra uppför trappan och gå hela mer som en anka.
• Andnöd, halsbränna, täta urinträngningar - dessa obehagliga symptom kan förvärras på denna term. Avsevärt öka livmodern ryggar membran pressar på blåsan, alla de inre organen är något förskjutna i förhållande till sitt normala läge.
  instagram viewer
• Det blir svårt att sova, svårt att välja en bekväm position för att sova - det mamma för att hjälpa moderna kuddar för gravida kvinnor i alla former och storlekar.
• Din läkare kan tala om för dig att bära ett bandage - ge inte upp, eftersom det kommer att bidra till att stödja bukväggen. Bär ett bandage att ligga på rygg, och innan du stiger upp, vända på sin sida för att förhindra onödig stress magmusklerna.
• Insomnia i tredje trimestern av graviditeten - en normal företeelse. Försök att fokusera på positiva tankar, ofta slappna av. Och om magen förhindrar hitta en bekväm ställning, placera dem under kudden och somna på min vänstra sida.

33 veckor gravid: allt du behöver veta den blivande modern / istockphoto.com

analyser

1. Om en tredje rutin ultraljud har gjorts på 32: e veckan, då det genomförs i dag. Vid undersökning läkaren bedömer placenta funktion och anger fysisk kondition.
2. Du kommer att behöva tömma blåsan.
3. Från och med 33th veckan, måste du besöka läkare en gång var 2 veckor, och den allmänna behöver ett urinprov vid varje besök.

33 veckor gravid: allt du behöver veta den blivande modern / istockphoto.com

barns hälsa

• Nu ungen som en ananas. Höjd - 43 cm, vikt - 2000
• Barnet utvecklas så att om av någon anledning, föds för tidigt, kommer det att bli ganska lönsamt.
• Ljus smulor är nästan redo för första andetag, tryggt de producerade surfaktant.
• Fortsätter att utveckla hjärnan, producerade ett ökande antal neurala anslutningar - denna process kommer att fortsätta under minst ett år efter förlossningen.
• Forskare har visat: i den tredje trimestern, kan barnet höra och skilja mellan röst, men också lagrar musik och text som hör. Om du regelbundet läsa smulor samma dikt eller sjunga en sång, kommer den att svara på välbekanta ljud, även efter förlossningen.
• Om läkaren sa att barnet huvud nedfällt läge istället tog en annan position i magen - Oroa dig inte. Här är några speciella övningar för att lämna över smulor. Ligg på rygg, vila fötterna på väggen och sätta det under låret 2-3 kudde till bäckenet var något högre än huvudet. I detta läge, kommer barnet att vara obekväm, och han vill att vända.
• Du kan också ligga på rygg och rotera i en riktning (i 5 sekunder pausa i detta läge), sedan den andra. Upprepa denna övning flera gånger, och barnet kommer att förstå att mamma verkligen vill, så att han vände ner huvudet.

33 veckor gravid: allt du behöver veta den blivande modern / istockphoto.com

Nutrition och vård

1. Bone smulor systemet varje dag blir starkare, och nu du delar med honom sina kalcium reserver till små ringblommor växer sig starkare och skelettet blir starkare. Och nu behöver kroppen extra kalcium. Menyn innehåller ost, keso, mjölk, fisk och mejeriprodukter.
2. Fortsätt att regelbundet krämen för bristningar, återfukta huden dagligen utföra Kegel övningar och en hel del promenader. För promenader, välj en plats ifrån upptagen motorvägar, och helst - skog, park, sjö.

Även du kommer att vara intresserade att läsa följande:månkalendern i augusti 2019 om hälsa