Melon - en av favorit sommar behandlar, både vuxna och barn, är fortfarande ett ämne för kontroverser forskare, som inte vet vad det rankad - i bär, frukt eller grönsaker. Men det faktum att melon - en riktig magasin av vitaminer, som också har medicinska egenskaper - den absoluta och obestridliga faktum.
I strukturen melon innehåller kolhydrater, proteiner och fetter, organiska, mättade och omättade fettsyror, mono- och disackarider, järn, jod, kalium, kalcium, kobolt, koppar, mangan, magnesium, natrium, svavel, klor, zink, fosfor, fluor, fibrer och vitaminer A, B, C, E, PP.
Genom daglig användning av åtminstone en bit melon, kan du:
• Skydda din kropp från bakterier
• Förbättra immunitet
• Behåll den normala utvecklingen av kroppen
• Håll normal hemoglobin
• Aktivera hjärnans aktivitet
• Stabilisera nervsystemet
• Minska vikt
• Förbättra matsmältningssystemet
• Utgång från kroppen kolesterol
• Bibehåll stabilt tillstånd hematopoietiska systemet
• Öka styrkan i ben och hudens elasticitet
• För att ta itu med vissa hudsjukdomar
• stimulera hårväxt
Men, tyvärr, på grund av denna unika och användbara bär, på höjden av säsongen och har spelat en hel del förgiftning. Naturligtvis inte uteslutas att skrupelfria säljare kan "feed" din produkt med nitrater, som han snabbt mognat. Men oftare detta fenomen är inte på grund av den dåliga kvaliteten på produkten, och det faktum att många inte vet hur man använder det på rätt sätt.
Eftersom melon innehåller en stor mängd fibrer, anses det en allvarlig produkt för matsmältningssystemet, så du måste känna till reglerna för dess användning:
• Melon måste ha två timmar före mottagande av en huvudmåltid och två timmar därefter. Det vill säga, är det nödvändigt att använda i stället för en enda måltid
• Det är i vilket fall som helst kan inte kombineras med alkohol och mejeridrycker, eller diarré är garanterade 100%
• För att rengöra tarmen, är det nödvändigt att melon att ha en tom mage
Det är också viktigt när man köper en mängd melon. Även här finns ett par regler att det är lämpligt att inte försumma och sedan frukten kommer att kunna ge de flesta av sina positiva komponenter i vår kropp.
• Den melon bör inte den minsta skada, eller till och med genom en liten spricka kan "smyga" bakterier, som bidrar till infektionskontroll, tas som banal förgiftning.
• Frukten är önskvärt att välja en tät men mogen (detta kan hittas på torr hästsvans och en stark smak). Om melon perespevshaya, med tryck på den, ytan kommer att skadas. hälsorisker, är detta faktum inte, men att använda det blir obehagligt.
• Den melon bör ha en gräsbevuxen eller ruttna lukt. Nevyzrevshie och bortskämd bär kan ge upphov till allvarliga hälsoproblem.
Och se till att fråga, hur man väljer och äta körsbär, du vill att det ska största möjliga nytta för kroppen.
