I dagarna av fastan diet varierar kraftigt. Den här gången är avsedd att hänvisa till Gud och avhållsamhet att rena innan Holy påsk och att bli av med de ackumulerade synder året.
Under fastan fasta PACIFICERA deras lust och vilja att komma närmare Herren. Daglig bön och botgöring, avståndstagande från världsliga nöjen höja själen och gör att du kan bli ståndaktiga i sin tro. Under fastan den ortodoxa kyrkan är inte tillåtet att äta vissa livsmedel, särskilt djur. Lenten menyn kan ortodoxa kristna rengjorts innan den huvudsakliga semester - Kristi uppståndelse.
I fastan tillåten vegetabilisk mat / istockphoto.com
Den första veckan i fastan 2019
I början av fastan. Den första veckan av de mest allvarliga. Måndag den 11 mars fasta helt vägra mat, med endast vanligt vatten.
I tisdag 12 mars, kan du äta rågbröd och dryck av fruktdrycker är tillåtna, vatten, fruktdrycker och kvass utan socker.
Från onsdag till lördag, är det nödvändigt att utesluta lagad mat är raw food tillåten. Du kan använda färsk och torkad frukt, grönsaker, örter, samt torkade bröd.
På söndag kan du äta meatless soppor och gröt på vattnet. Det är också tillåtet att lägga till en liten mängd av vegetabilisk olja. Även på en söndag kan du njuta av en bit av torrt rött vin.
2 - 6 veckor av fastan i 2019
Från den andra till den sjätte veckan i faste menyn blir mer varierande. Så på måndagar får äta frukost bovete gröt för middag - en kål eller ärtsoppa, potatisbullar och lite frukt. Till efterrätt, är det inte förbjudet att äta magert kaka. Innan du somnar bättre att vägra mat och läsa böner till Herren.
På tisdagar till frukost, kan du ha en mängd olika gröt utan smör, vegetabiliska sallader och frukter, kaviar aubergine eller squash. Under middagen, äter soppor och vermicelli gröt med svamp, grillade tomater eller zucchini. Nattvarden bör överges helt och hållet.
På onsdagar kan du äta gröt av ris, svamp och grönsaker sallader, magert cookies, vegetarisk pilaff. Middag är förbjuden.
På torsdagar får frukost majsgröt med torkad frukt. Under middagen är bäst att äta kålsoppa med bröd, frukt eller grönsaker sallad, mosade bönor eller ärtor dem. Till middag kan du laga en bakad potatis med hemlagade godsaker.
Meatless måltider av bönor - den proteinkälla under fastan 2019 / istockphoto.com
Lördag morgon, förbereda vinägrett, och under lunchen - ris eller vete gröt, kokta i ugnen eller multivarka. torkade frukter är tillåtna. Till middag är inte tillåtet pasta och en mängd hemlagad grönsaker skörd.
På söndag finns det en bättre välling på vattnet, frukt och magert pannkakor. Vid lunchtid kan du laga grönsakssoppa, den andra grönsaker placera stekt eller bakad potatis. Dining bättre grönsaker pilaff med svamp.
På den sista dagen i den sjätte veckan på palmsöndagen April 14, 2019, kan du äta fisk. Du kan också unna dig fiskspecialiteter på Bebådelsen (7 april 2019).
Fisken kan ätas på palmsöndagen och Bebådelsen / istockphoto.com
Meny för påsk
Från måndag till onsdag, bör konsumeras som inte kräver tillagning: tillåtna frukt, grönsaker och nötter.I skärtorsdag kan du äta en mängd gröt, kokas i vatten, och en del torkad frukt. Tillåts bara en måltid.
På fredagen inte är förbjudna bara bröd och vatten på morgonen, kan bara vatten drickas på eftermiddagen.
Lördag - dag att vägra mat.
På söndag den 28 april ortodoxa kristna börja använda animaliska produkter och fira Kristi uppståndelse, lycklig påsk.
Du kommer också att vara intresserad av att lära sig om traditioner och vidskepelse av fastan 2019.
