Tjejer gillar att säga: "Vad är det att äta för att gå ner i vikt," Drömmen om varje flicka att förlora vikt där för natten och inte återhämta sig. Dietister har kallat fem produkter som bidrar till att minska i vikt medan du sover.
5 livsmedel som främjar viktförlust i en dröm / istockphoto.com
bär
Färska bär i en timme före sänggåendet kommer att bidra till att mätta kroppen med användbara ämnen, fylla på vitaminer och kör kalorier på natten. Bara hålla i åtanke, måste du ha en liten servering av osötad bär, eller till och med näringsämnen kommer att göra jobbet och kilo skulle inte smälta i hans ögon, och växa.fisk
Magra sorter av fisk i strukturen har en hel del protein och ett minimum av kalorier, som inte kan skjutas upp för en natt på sidorna.
kycklingbröst
Kycklingbröst - perfekt middag för att förlora vikt flickor. Dess sammansättning är inte lättsmälta kolhydrater som förhindrar viktminskning. Dessutom är det mycket användbart, är inte konstigt att det anses vara en diet.
ägg
Två ägg på natten kan tillfredsställa din hunger, mätta kroppen med användbara ämnen. Men deras huvudsakliga bonus - de är lågt kaloriinnehåll. Och som ni vet, att gå ner i vikt måste du spendera mer kalorier än de förbrukar.
mejeriprodukter
Fermenterade livsmedel innehåller nyttiga bakterier som utlöser metabolism. Om du vill sova och gå ner i vikt, sedan ta en regel dining keso, yoghurt, kefir eller jäst bakad mjölk.
Du kommer också att vara intresserad av att vetaTopp 5 mest korkade och idiotiska dieter används för viktminskning.
