Ibland du behandlar barnet en förkylning, men det barfota i gräset eller i kylan utan hatt. Låter det bekant? Naturligtvis medan barnet är mycket unga, hand om sin hälsa - uppgift föräldrar.
Men hur man undervisar smulorna till idén att hälsa är nödvändigt först och främst för sig själv, och ta hand om det - är också en zon det är hans ansvar?
Personlig hygien.Dess efterlevnad minimerar risken för infektion i barnets kropp. Har undervisat smulor tvätta händerna innan man äter, borsta tänderna två gånger om dagen och varje dag för att ta en dusch, lägger du grunden för en god hälsa i framtiden.
Dagars behandling.Uppmuntra barnet till honom sedan födseln. Rätt inställd biologiska klockan, lång sömn, snabba måltider och långa promenader - nyckeln till god hälsa och en stark nervsystemet.
Nutrition. Det bör vara balanserad, det vill säga innehåller den erforderliga mängden av fett, protein och kolhydrater. På bordet smulor måste vara gröt, färsk frukt och grönsaker och fisk myasko.
Vad sägs om godis? Naturligtvis inte utan dem. Låt det vara honung (om inga smulor på det allergi), torkad frukt (bättre om du köper en speciell Elektrotorkare och skaffa dem själva) eller marmelad. Något som maten som används för att barnet kommer att bilda sina kostvanor för en livstid.
Härdning. Solen, luft och vatten... Fine, om immunitet du har möjlighet under sommaren att bära barnet till havet, och på vintern i bergen. Men så småningom vänja barnet att vattenprocedurer, till exempel, som douches också kommer att bli en mycket användbar vana. Och kom ihåg de dagliga promenader utomhus och regelbunden ventilation rum där temperaturen inte får överstiga 21 grader.
Sports.Vanan att spendera en helg i familjen vandring och cykling snarare än att ligga på soffan eller bord riklig, kommer att vara till stor hjälp för smulorna i framtiden.
UPPFÖRANDEREGLER + Safety. Det är mycket viktigt att lära barnet inte bara att korsa vägen på grönt ljus, men också för att klä sig för vädret. Ständigt, inte skrämma barn, satte honom bortom vad som är tillåtet. Det är viktigt att inte bara att förbjuda, men också för att förklara konsekvenserna, då barnet kommer att förstå vad som är innebörden av ett förbud.
Lyssna på dig själv. Lär ditt barn att lyssna på behoven hos organismen, vilket är bra för honom och vad som är dåligt. Detta är mycket användbart i framtiden.
Positiva miljöbeteende. Det är ingen hemlighet att miljön har en stor inverkan på vår hälsa. Om föräldrarna ägna mer uppmärksamhet åt att lära sina barn bekymmer för naturen, kommer friska människor att bli mer.
Och slutligen, kanske den viktigaste: EXEMPEL PERSONLIG. Du kan inte lära ett barn att äta rationellt, om hela familjen äter snabbmat, eller kräva att reglerna följs och att köra en rött trafikljus, lämnar papperskorgen efter en picknick och prata om att ta hand om den ekologi. Du vill smula för att skydda din hälsa, ta hand om din.
