Nu är det mycket populärt att hålla din kropp detox - rensning av gifter. Men om du behöver för att ta bort gifter? Hur man gör det rätt? Top 6 Myter om detox kroppen som kan skada honom.
istockphoto.com
Myt 1 - diuretika renades buljonger organism
Vissa detox program erbjuder dricka vätskedrivande teer att få toxiner. Men sådana åtgärder kan leda till att börjar gå "sand" eller njursten. Och om "sand" bara orsaka obehag, är det ofta nödvändigt att bryta upp stenar på sjukhuset.
Myt 2 - svält rensar kroppen från gifter
I själva verket, fasta, förutom stress, kroppen inte ta med någonting. Först av allt tvättas bort bara näringsämnen. Fastan påverkar hår, hud, matsmältning. Från en sådan detox mycket skada.
Myt 3 - vinäger, olja och rena levern från magnesiumslagg
Denna cocktail gör att kroppen urladdning och även stimulerar frisättningen av galla. Sådant ingripande i galla systemet kan störa dess funktion och föra skador på kroppen.
istockphoto.com
Myt 4 - den mest användbara för rengöring - Smoothies Diet
Jämfört med mediciner och lavemang, smoothies, detox Det ser ofarligt. Det finns bara hennes fallgropar. Smoothies är ingen kostfiber, så tjocktarmen är mindre arbete. När du återvänder till den vanliga kosten, kan du tjäna en förstoppning. Även i smoothie innehåller snabba kolhydrater som mättar kroppen under en kort tid, efter en sådan diet ökar risken för överätande.
Myt 5 - vatten diet renar kroppen
Efter att ha suttit i ett par dagar på vatten, människor försämra prestandan i gallblåsan och levern, som är i behov av mat. Dessutom finns det överstimulering av urinblåsan och njurarna, och det kan "push" stenarna till utgången.
Myt 6 - kroppen behöver rengöras
Sådant som en "detox" helt enkelt inte existerar. Hos människor, det naturliga arbetet i utsöndringssystemet - lever, njurar, mag-tarmkanalen och hud. Om du inte har dysfunktion i dessa organ, överskottet från kroppen, och de utgång utan detox diet.
Du kommer också att vara intresserad av att veta användbar än att gå för hälsan.
