Som om kvinnor är inte redo att lämna, det första slaget - det är fortfarande skrämmande. Men om du vet hur man beter sig i leveranstiden, kommer processen att bli mycket enklare och snabbare.
En viktig förutsättning för den normala av den första etappen av arbetskraft är en smidig och gradvis livmoderhalsen. Under denna period är det omöjligt att stammen fastspänd i kampen tid som rädsla, spänning, förväntan av smärta skapar en stressreaktion som leder till ökade nivåer av stresshormoner (inklusive epinefrin) och en samtidig minskning i naturliga smärtstillande medel - endorfiner.
Denna obalans leder till kramp i blodkärlen, är det farligt att utvecklingen av intrauterin foster hypoxi (syrebrist). I detta fall brutit under normal cervikal dilatation (utveckla avvikelser i arbetskraft) och uppfattningen av smärtan ökar.
Du måste hjälpa dig själv och ditt barn övervinna födelse stress. För att göra detta, det finns många metoder: andningsövningar, massagetekniker för samoobezbolivaniya födelse hydroterapi - en teknik baserad på användningen av vatten - dusch, massage med vattenbad tills utgjutelse vatten. Varmvatten, förutom att distraktion är antispasmodika (muskelrelaxerande medel), för att därigenom normalisera cervikal dilatation. Att hantera stress också hjälp adoption bekväma ställningar använder fitball (stora gymnastik boll), och så vidare. N. En viktig komponent i att hjälpa till att övervinna rädslan och stress under förlossningen, en positiv attityd till arbetskraft som kräver förberedelser, för att lära hur man ska gå förlossning och arbetsmetoder samoobezbolivaniya.
Precis som vid tiden för matchen, är det inte nödvändigt att dra åt och komprimera bäckenbottenmusklerna vid vaginal undersökning utförd av en läkare. Denna manipulation är nödvändig för att avgöra hur livmoderhalsen, där planet av bäckenet är chef för fostret. Spännare under tentamen tid du stärka din smärta, öka tiden inspektion som läkare är nödvändigt att fastställa förlossnings situation. Vid tidpunkten för vaginal undersökning är det rekommenderat att andas djupt, slappna av musklerna i perineum, medveten om att inspektionen tar väldigt lite tid.
När livmoderhalsen har en stor öppning och hinnbristning inträffat, är det inte önskvärt att sitta på en hård yta - på en säng, en stol, och så vidare.. Detta förhindrar normal insättning att presentera en del i bukhålan och främjande av frukt förlossningskanalen, och skapar ett övertryck på barnets huvud, vilket kan försämra dess intrauterin tillstånd. När livmoderhalsen öppning nära en fullständig och ännu mer - med full öppning antingen bör vara upprätt (promenader, stående, knäböj, sprida sina knän isär - hitta en bekväm position), eller sitta på en fitball (stor uppblåsbar gym boll) på fartyget.
Oönskat lång tid liggande på rygg, eftersom en sådan situation uppstår kompressions gravid livmoder arrangerade stora kärl: aorta, nedre hålvenen, - det är farligt att en kraftig minskning av blodflödet till överkroppen och fostret. Detta leder till en försämring i hälso mödrar - allvarlig svaghet, yrsel och svimning - och utvecklingen av fostrets hypoxi.
