Masha Efrosinina, en populär värd och författare av program på ukrainska tv, far till två underbara barn - dotter Nana och lilla son Alexander. Jag måste säga att under båda graviditeter Masha slog just deras ideala former, så Det är inte förvånande att det under den andra "situation" var hon delade sin hemlighet av "gravid" slimness. Jo, eftersom den ideala siffran, och magen så snyggt!
Många människor vet att Maria var inte alltid så fenomenalt smal, så det kan lita på att deras ideala former Masha kom igenom rätt kost och hård träning, hon "föreskriven" en erfaren fystränare av den högsta kategorin Xenia Slusar.
Under sin andra graviditet, stjärnan presentatör inspelad video uppsättning övningar speciellt avsedd för framtida mammor att hålla kroppen i god form.
VIKTIGT! Innan komplexa Var noga med att rådgöra med din läkare om eventuella kontraindikationer!
Övningar för gravida kvinnor: den andra trimestern (den första uppsättningen)
Övningar för gravida kvinnor: den andra trimestern (andra set)
Vokabulär för gravida: tredje trimestern (första komplex)
Ordförråd för gravida kvinnor: den tredje termen (andra komplex)
Vacker och lätt graviditet!
