När barnet ska gå till sängs? Detta är en fråga varje familj beslutar på egen hand. Med spädbarn, alla mer eller mindre klar, men med doshkolyatami och skola är mer komplicerat. Alla barnläkare enhälligt uppmanas att skicka sina barn till sängs före nio på kvällen: i vår barndom som tid på 21:00 avslutade programmet "Nadobranich, dіti" Det är principen att agera: ser tecknad och sömn.
Idag har allt förändrats, och detta mönster har skiftat, men sömnen är också viktigt att alla ungarna och föräldrar Jag vill vara tydlig vägledning som barn om behovet av att sova och när optimalt som Fidget sömn. Innan du - ett bord om sömn normer som rekommenderas av den amerikanska barnläkare för barn mellan 5 och 12 år.
Ironi SLEEP
Denna tabell är inte alla föräldrar hade tagits på allvar. Någon öppnade ironiskt nog, säger de, visa mig en familj där barnen går till sängs på schemat. Någon tycker bord idealiserad, andra - hånfullt fråga: om du vill inkludera i klockan räkna två vid tiden för om i sängen Tchad?
Låt oss se, vad är poängen i tabellen. Det har bara två kriterier:
• Under normal uppvaknande på morgonen för barnet;
• den tid då barnet ska läggas att sova, så han sov.
Är detta samma schema i tabellen med regimen, som är satt för ett barn i din familj?
