Jod - ett spårämne som är avgörande i alla åldrar, från de första minuterna av intrauterin liv, eftersom den spelar en viktig roll i hur människokroppen systemen. Brist på det innebär en annan, inte tröstande effekter, såsom:
• intrauterina fostermissbildningar;
• risk för missfall;
• psykisk utvecklingsstörning hos barn, hormonella störningar, provocera problemet med normala sexuella utvecklingen av ungdomar, avsaknaden av menstruation hos flickor;
• struma;
• en mängd olika bröstsjukdomar och uppkomsten av tidig menopaus hos kvinnor.
Så hittade vi. jod bidrar till reglering av lipid och kolhydratmetabolism, en "bränsle" för sköldkörteln, klyver en "onda" kolesterolet, svarar för absorption av vitaminer i människokroppen, bidrar till mental utveckling, påverkar utvecklingen av vitala organ i fostret under graviditeten.
Jodbrist uppstår på grund av dålig kost under graviditeten, hos personer med dåliga vanor som rökning och alkoholkonsumtion, liksom när man tar oral preventivmedel.
De första symptomen på jodbrist är inte specifika och förklädd till dystoni: en person upplever allmän svaghet, sjukdomskänsla, nedstämdhet, tendens att förkylningar. Under denna period är bristen på jod ännu inte akut, som en del av kostnaderna täcks av kroppen lagrade reserver i sköldkörteln.
Nästa steg är en kompenserande förstoring av sköldkörteln, som försöker fånga upp takten i syntetisera hormoner. Gradvis utveckla organdysfunktion, och kroppen börjar att signalera en brist på jod mer välta:
- övervikt. Mot bakgrund av en obalans av hormoner reduceras basala ämnesomsättning, vilket påverkar vikten på personen;
- letargi, dåsighet, letargi, tvingar människor att byta jobb och din tidigare livsstil. Förändringar i mänskligt beteende är alltid observeras runt och ofta avfärdas som depression;
- oförmågan att bli gravid eller tidigt missfall, som också är ett resultat av en obalans av sköldkörtelhormon;
- störningar i mental aktivitet: försämring av förståelse, minne, orientering i rymden;
- barn jodbrist leder till utveckling av kretinism, som är symptom på tillväxthämning och dvärgväxt, mental retardation, nedsatt kroppsproportioner.
Kompensera för bristen på jod i kroppen är enklaste särskilda beredningar. Även om det finns en hel lista med livsmedel (iodized salt, havsfisk, bläckfisk, tranbär, persimon, havet kål, ost, mjölk), regelbunden användning av som bidrar till fullbordandet av saknade elementet. Men det är alltid lämpar sig för den ytterligare användningen av jod innehåller droger?
Om du hittar någon indikation på att brist på jod i kroppen, betyder det inte att du verkligen behöver i deras mottagande. Först efter samråd med en endokrinolog, som kommer att utse en särskild test, kan du svara på denna fråga. Och för liknande funktioner kan försvinna helt olika sjukdomar.
Men förutom att jodbrist, finns det också ett överflöd av dem. Och konsekvenserna i detta fall är inte mindre farliga. Till exempel kommer på semester till havet, i de första dagarna, många människor upplever ett visst obehag. De verkar symptom som vanligen tillskrivs acklimatisering:
• feber (från 37,5 till 39 grader);
• en ökning i tryck;
• värme intolerans;
• brist på aptit;
• huvudvärk;
• en fin tremor i händerna;
• obehagliga "metallic" smak i munnen;
• irritabilitet.
Och få människor att inse att detta är - första symtomen på överdosering av jod, som avdunstar och är ännu i luften. För att undvika plötsliga överflöd, rekommenderar jag under din semester:
• dricka mycket vatten;
• äter måttliga mängder av jod-innehållande produkter genom att införa dem i din kost gradvis;
• Inte vistas i solen vid tidpunkten för maximal aktivitet, eftersom UV förbättrar sköldkörtelfunktion än jod påskyndar ämnesomsättningen.
Ta hand om din hälsa!
