5 vardagliga vanor som försämrar din vision

I moderna livsvillkor, våra ögon för påfrestningar i samband med arbetet, och med resten.

I samband med att läsa, titta på tv eller annan verksamhet med anknytning till ansträngda ögon, torra ögon näthinnan, som ett resultat en person känner obehag och irriterade ögon och vision försämras. Vad vanor minska vår vision?

1. Titta på TV, bakom skärmen, surfplatta eller smartphone

Under arbete eller koppla av med en blå skärm, vi blinka mindre ofta, vilket leder till torra ögon, deras trötthet och påfrestningar, och senare, till närsynthet i samband med nedbrytningen av ögonmusklerna.

2. läsning

Genom att läsa vi förstår världen, förbättra intelligens och lära sig mycket, men det har en negativ inverkan på vår vision, särskilt när vi läser i artificiellt ljus. Den farligaste behandlingen i transport eller när du använder moderna prylar, tabletter och e-böcker. För att skydda sig och bevara sin vision, läs i dagsljus måttlig ljus.

3. Vandring i starkt solljus, särskilt på vintern

Alltför stark belysning kan orsaka en retinal bränna ögon, så att promenera på en solig dag, att bära solglasögon som är bättre att köpa i en specialbutik. Särskilt farligt på vintern solljus i snöiga väder. Dessutom, glöm inte att skydda dina ögon när du besöker ett solarium.

4. Snabbmat

Överraskande, regelbunden konsumtion av osund mat, såsom hamburgare och pizza, söta drycker förstöra vår syn. Det faktum att de inte mätta kroppen med vitaminer och näringsämnen som behövs för vår hälsa, och mättade fetter och socker förvärra tillståndet av våra blodkärl, vilket resulterar i nedsatt syn.

5. rökning

Rökning ökar risken för katarakter och retinala ögonsjukdomar, samt leder till visuell degeneration av muskler och synnerven. Dessutom bryter rökning mikrocirkulationen av blodet, vilket har en negativ inverkan på vår vision.

Du kommer också att vara bra att veta vad som är den 5 sätt att förebygga cancerutveckling.

Visa: https://www.istockphoto.com