Nästan varje flicka åtminstone en gång i sitt liv "sitter" på någon diet. Bommen är på sommaren, som den främre väntar på semester och baddräkter, som visar alla de extra inches som har ackumulerats under vintern.
Tillsammans med många populära dieter bör kalorifattig diet eller en lågkolhydratkost, som i stället för en välkommen lätthet och slimmad (som verkligen för dig att uppnå), ger huvudsakligen yrsel, nedstämdhet, apati, minskad prestanda och även en hel del problem som förekommer med kropp. Varför detta händer?
De lågkaloridieter är farliga / istockphoto.com
Det är osannolikt att i vår tid kan hittas helt frisk person, så till exempel gipotoniki på grund av brist i den dagliga kosten kalorier och kolhydrater kan uppleva svår yrsel, allmän svaghet, minskade hemoglobinnivåer och andra indikatorer på kränkningar blod. Personer som lider av diabetes samt sådana dieter absolut kontraindicerat eftersom de kräver en full effekt läge motsvarande i samband med att ta droger.
Detta gäller för alla kroniska sjukdomar som drabbar nästan varannan person. En kraftig nedgång i näringsvärde produkter förvärrar bara hälsoproblem.
Vad händer med kroppen under en lågkaloridiet?
- Förlust av muskelmassa
- vätskeförlust
- urlakning av kalcium från ben
- förstoppning
- Bildandet av gallsten
- ökad kolesterol
- Kränkningar av hjärt-kärlsystemet
- Fluktuationer i blodtryck
- Minskning av blodglukosnivåer
- xeros
- slapp hud
- Sprött hår och naglar
- Tidig menopaus, etc.
För att ytterligare eliminera underskottet av viktiga näringsämnen, tar det lång tid.
De lågkaloridieter är farliga / istockphoto.com
Snabb viktminskning genom kalorifattig kost kan leda inte bara till de ovan listade problem, men också att hormonella rubbningar, upp för att minska nivån av hormoner, i synnerhet östrogen. Konsekvensen av sådana misslyckanden är menstruationsrubbningar, och även infertilitet.
Lågkaloridieter - ett underskott de viktigaste elementen som är nödvändiga för vår kropp att fungera korrekt.
Lågkaloridieter - ett underskott de viktigaste elementen som är nödvändiga för vår kropp att fungera ordentligt, och kolhydratreduktion, aminosyror och hälsosamma fetter leda till nedsatt funktion av äggstockarna och binjurarna, vilket leder till utarmning av inre organ, och för tidig åldrande.
Det är viktigt att förstå att den extra dumpade kg, när du kommer tillbaka till en normal kost, så snart tillbaka.
Det bör också ha i åtanke att någon av kosten bör komma ut på rätt sätt och gradvis, utan att surra ut på en gång på sin favorit godis, annars kan du definitivt få problem med mag-tarmkanalen.
Om du bestämmer dig för att gå ner i vikt, är det bäst att konsultera en specialist, som med all din särskilt föreskriva korrekt balanserad meny som inte bara kommer att hjälpa gå ner i vikt, men också förbättra din hälsa.
Även du kommer att vara intresserad av att veta att som ledande figuren i storleksordningen bara en vecka på sommaren
