Kampen mot fetma är mer relevant än någonsin. Någon, för mode, vill ha vackra reliefer och den torkade kroppen, någon helt enkelt vital del med övervikt för att återställa hälsan.
Kampen mot fetma är aktuell som någonsin. Någon, för mode, vill ha vackra reliefer och den torkade kroppen, någon helt enkelt vital del med övervikt för att återfå sin hälsa.
Keto diet / istockphoto.com
Ett brett utbud av dieter som uppstår i vår tid, mer och mer fylla utrymmen i Internet. Idag analysera en av de mest populära dieter som många människors läppar - en ketogen diet eller en ketogen diet. Ketogen diet är avlägsnande av ett antal produkter, men som i många andra varianter av restriktiva dieter. Det är därför sådana försök bör ske under överinseende av en dietist. Felaktig åsikt anser att ketos bränner fett från mat, snarare än en som kroppen "samlat" för år för närvarande. Även om det bör komma ihåg att "återvända" fett faktiskt uppstår på grund av en rimlig kaloriunderskott. Denna diet innebär en daglig avgift på förbrukning av 75% fett och endast 5% av kolhydrater.
Intressanta studier som utförts på möss, forskare, vilket ger en grupp av gnagare mat med tillräckligt hög fett och kolhydrater, och den andra - med en kritisk låg i kolhydrater och hög i fetter. Experimentet visade att alla möss saktade metabolism och ökad nivå av socker i levern och muskler. Emellertid är skillnaden mellan en grupp av test möss som matades med en variation av den ketogenic dieten att när de började levern annorlunda att svara på insulin. Denna faktor visar att risken för diabetes av andra graden i tillämpningen av denna kraft ökas genom att flera gånger.
För kort tids användning av ketogen kost kan vara riktigt bra för att gå ner i vikt, som för många är ett stort plus. Men cons i denna diet, som påverkar människors hälsa, mycket mer. Bortsett från risken för diabetes av andra graden, kan det finnas symtom som illamående, kräkningar, förstoppning och andra problem med mag-tarmkanalen, såväl som bildningen av njursten och många andra brister i kroppen som är ganska farliga för människors hälsa, som ketonkroppar - resultatet av nedbrytningen av fettsyror är giftiga för vår kropp.
Keto diet / istockphoto.com
Saken är den att den kraftiga nedgången i kolhydrater, det vill säga glukos i den dagliga människans kost leder till ett tillstånd som hypoglykemi, vilket är ett hot mot kroppen för hans tillstånd hälsa. Mot bakgrund av detta kan en person också vara en obehaglig lukt av aceton, både från kroppen och andetag och urin. Detta sker på grund av den kraftiga separation av ketonkroppar i kroppen.
Initialt keton diet har fastställts för behandling av barn med epilepsi, eftersom det terapeutiska diet gör att kroppen att använda fett som huvudsaklig energikälla. Typiskt är denna funktion som tilldelats kolhydraterna intagna och bearbetas till glukos. Att det är viktigt för den normala funktionen av vår hjärna. Om kolhydrater i den dagliga kosten är inte tillräckligt, börjar levern att omvandla fett till fettsyror och ketonkroppar, vilka i sin tur matas in i hjärnan med hjälp av som en energikälla istället glukos. Ökning av ketonkroppar i blodet bidrar till att minska epileptiska anfall hos barn. För vuxna som lider av anfall av epilepsi, som vanligtvis används lättviktsversion av denna makt - Atkins diet.
Ketogen diet uppfanns för personer med epileptiska anfall - hjärnan matas ketonföreningar. Men på samma gång, en stor mängd av ketonkroppar - produkter av fett nedbrytning, är giftiga för kroppen.
Denna diet fortfarande studeras av forskare, och kontroversen kring det är oändliga, men det är känt att en stor mängd fett är inte absorberas av kroppen, så de första tecknen på detta "överskott" fett i kroppen kan vara fet hud, hår, fett, utslag i ansiktet. Avföring blir trögflytande på en gång.
Även du kommer att vara intresserad av att veta att hur du ändrar din inställning för att gå ner i vikt snabbt
