Graviditet - en bra tid för kreativitet, lärande, inre kontemplation och förväntningar på mötet med barnet. Men det finns vissa saker som plågar dessa dagar. Till exempel i de tidiga stadierna pesters toxicosis. Vilka är de pålitliga sätt att hjälpa den att övervinna?
Även om idag din graviditet inte är exakt jämn, tro mig, du kommer ihåg dessa månader med ömhet och kärlek. Och för att klara av lite problem, kan du använda beprövade populära recept.
Graviditetsillamående graviditetsillamående, ofta följeslagare av graviditeten. Det kan åtföljas av symtom som:
- aptitlöshet;
- lågt blodtryck;
- illamående;
- dregling;
- en ovanlig reaktion för lukter;
- kräkningar;
- föränderliga smaker.
För att lindra hans tillstånd, läkare råda framtida mammor:
- mer besök utomhus;
- äta lite och ofta;
- få tillräckligt med vitaminer,
- äta mat med högt innehåll av protein (ost, yoghurt, fisk, etc ...);
- innan du somnar för att sätta bredvid sängen, något på morgonen mellanmål - frukt, nötter, torkad frukt. Morgon hunger kan orsaka illamående.
Folk botemedel för toxicitet
Örtteer. Lindra tillståndet örtteer. Grunden för te kan vara kamomill och mynta. Även om det inte finns några kontraindikationer och allergiska reaktioner på te kan du lägga till färsk ingefära och citronskiva.
Tranbärsjuice. Våra farföräldrar som används som ett botemedel mot graviditetsillamående tranbärsjuice. Han har en behaglig syrlig smak och är rik på vitamin C.
Nypon.Drink från höfterna är också ett utmärkt sätt att vitamin, som hjälper till att klara av de manifestationer av toxicitet. För att göra detta, två matskedar nypon zaparte termos liter kokande vatten under 8-12 timmar.
Äpplen.Bli av toxicitet kan vara äpplen. Du kan äta så färsk frukt och torkade eller äpple chips. Bakad äpple är perfekt lätt lunch eller middag. Den är rik på pektin, som hjälper matsmältningen och normalisera mikrofloran i magen.
Med.Det är också en beprövad huskur mot toxicosis. Det rekommenderas på morgonen för att dricka ett glas varmt vatten med en sked honung.
Också vara noga med att fråga om hur man ska äta graviditet var lätt och frisk
