Varje söndag klockan 21:00 STB medicinsk projektet "I soromlyus Svoge tіla" talar om hur viktigt det är att skydda sin egen hälsa och i tid för att träffa en läkare.
Valery Oslavsky utröna om ukrainare är medvetna om hotet transporterar kolesterol. Som det visade sig, få människor medvetna om att kolesterol är inte farligt i sig, det hela i hans tal. Den består av speciella proteiner av lipoproteiner.
En high-density lipoprotein, även kallad "goda kolesterolet". Det finns också en low-density lipoprotein, eller "dålig". Det är den andra typen transporterar kolesterol i hela kroppen, vilket ökar risken för hjärt-kärlsjukdom.
Vad vi äter har en direkt inverkan på graden av goda och dåliga kolesterolet.
Öka det goda kolesterolet:
- grödor
- puls
- grönsaker och frukter
- Omega-3-fettsyror som finns i havsfisk
- vegetabilisk olja
- Mättade (animaliska) fetter
- transfats
WHO uppmanade till 2023 att överge användningen av transfetter. De finns i kakor, godis, chips, i billiga mejeriprodukter. För att må bra och vara frisk, är det viktigt att veta om matpyramiden, liksom att hålla sig till en hälsosam kost maträtt.
Se den nya numret av "I soromlyus Svoge tіla-6"Söndag kl 21:00 vid STB!
