Ju närmare den beräknade leveransdatum, blir värre framtida mamma, som väntar på den förstfödde. Och detta är kopplat inte bara med det okända, men med alla typer av skräckhistorier, som anser det deras skyldighet att berätta för alla mina vänner och släktingar potentiella mödrar, som känner till "B" närmar sig.
Positiva inte lägga alltför scener från filmer och tv-serierI vilka generationer representerade "i all sin glans." Men i vår kropp allt är ansluten mycket noga och psykologiska klämma, som härrör från rädsla, kan orsaka kramp i musklerna i livmodern på grund av vilka bara inte öppnas. Rädsla komplicerar förlossning och kan även orsaka kejsarsnitt. Låt oss se vad som kan göras för att föda det var inte hemskt.
Bokad - beväpnad
Den första uppstår rädslan för en brist på verklig information. Följaktligen, till gapet fyllas. Titta inte efter svar på dina frågor i Mama forum. Kanske du hittar det något bra, men kom ihåg: där varje kvinna berättar om sin, subjektiva, erfarenhet. Och ni kan vara helt annorlunda.
Det är bäst att skriva in sig i prenatala klasser. Där får du all nödvändig information om den aktuella graviditeten symptom och beteende under förlossningen. Där kommer du att få veta att smärtan i strider - är inte din fiende, och samtidigt lära enkla tekniker utan bedövning anestesi - som korrekt andning, korrekt andning, en varm dusch, hip rotation, promenader och många andra. Och den kommande "händelse" inte kommer att verka så skrämmande för dig som tidigare.
Vet dina rättigheter
Nu i de flesta förlossningssjukhus auktoriserad affiliate och fri leverans. Detta innebär att bredvid dig kan presentera din älskade - en make, mor, vän eller doula som kommer att hålla din hand, att avleda uppmärksamheten från de smärtsamma sammandragningar, samt kunna kommunicera i fall något händer med medicinsk personal.
Detta stöd är viktigt eftersom ger självförtroende. Kom också ihåg att du har rätt att få veta vad du gör, vad mediciner att ge, i vilket skede du befinner dig på. Om du föder brigaden i tjänst, träffa läkare - i de tidiga stadierna av slagsmål, kommer du fortfarande att kunna komma ihåg deras namn. Tveka inte att be och för att styra processen.
Inte uppfinna komplikationer där det inte finns någon
Förlossning - en enkel och naturlig process, särskilt om modern är frisk och barnet donoshen. Inget behov av att i förväg uppfinna vad som kan hända. Positiv inställning - det är en viktig del av en framgångsrik kurs på arbetskraft. Sannolikheten att allt som går fel, om du har en normaltryck, och barn är i KRANIE presentation - är minimal.
Dessutom behöver du inte föda i byn i en höstack, och i en vårdinrättning. Till exempel, är vakuumextraktion av fostret användas endast 3% av fallen komplicerade arbetskraft. Och du som inte kommer att hända.
Ha inte bråttom att åka till sjukhuset
Förlossning kommer inte att passera obemärkt förbi dig. Det är bara i filmer fostervatten plötsligt avgår, och kvinnan sedan omedelbart börjar föda. I själva verket, eftersom det inte finns någon mer än 5% av fallen.
Vanligtvis börjar arbetskraft gradvis förstärkning och blir ofta sammandragningar. Därför åka till sjukhuset för att du "kände att jag föder" är inte värt det. Tidig ankomst till en vårdinrättning orsakar stress och kan minska intensiteten av arbetskraft. Om du mår bra, stanna ett tag hemma - slappna av, ta en varm dusch. Första förlossning i de flesta fall varar minst 12 timmar. Ring ambulans bör vägledas av regeln 5-1-1: slåss var femte minut, varar en timme och varar i en minut.
Och se till att ta reda på varav 6 saker i barnafödande inte accepteras prata.
