Ner i vikt utan diet begränsning och sport drömmer om alla som äter extra kilo och det är riktigt!
Afrikanska forskare sade att de har hittat ett verktyg som minskar aptiten och främjar viktminskning. Vad är detta sätt och hur det fungerar?
Hur gå ner i vikt utan att banta och sport / istockphoto.com
Forskare inom experimentell Nutrition genomfört en studie och konstaterade att bidra till att gå ner i vikt är den vanligaste tandköttet. Dietist Keri Gans hävdar att tuggummi kan vara en riktig universalmedel för dem som vill gå ner i vikt, men för att detta ska ske, måste du följa vissa regler. Du måste sätta tandköttet efter en måltid, i stället för godis och kaloririka efterrätt. Bara några minuter och viljan att äta något mer delikat och söt försvinna. Varför fungerar det?
Tuggummi kan minska aptiten och "trick" din kropp. Under tuggdelas gastric juice stimulerar receptorer som är ansvariga för hunger och mättnad.
Amerikanska nutritionist delade denna enkla livet hacking, men varnade för att det är nödvändigt att tugga tuggummi regelbundet efter varje måltid och inte mer än 5 minuter. Dessutom, att välja idisslar, titta på strukturen, det måste med nödvändighet vara sockerfri, annars kommer du inte bara gå ner i vikt, men också förstöra tänderna.
Även du kommer att vara intresserad av att veta att hur snabbt gå ner i vikt med hjälp av blodgruppövningar
