Att informera blivande föräldrar och arbete med rädsla är viktigt att förbereda sig för en lyckad leverans. Det finns olika typer av psykologiskt stöd för gravida kvinnor:
• Förberedelse för förlossning och moderskap (kurser för föräldrar, skolor, förberedelse för förlossning);
• Individuell och familjerådgivning;
• Psykologisk hjälp för modern och barnet.
Var och en av dessa områden är en mängd olika metoder och tekniker rådgivning. Grupp klasser genomförs gemensamt för båda makarna. Klasser utveckla kreativa förmåga och lindra ångest. De används också metoder för undervisning prenatal utbildning av barnet.
Hittills finns information om de ämnen som graviditet och förlossning mer än tillräckligt. Psykologisk förberedelse utgör de saknade punkter och arrangerar dem till en sammanhängande bild. Med hjälp av en psykolog kvinna lär att uppfatta informationen kritiskt och göra egna rätt val baserade på behov och egenskaperna hos familjen. Förstå - Detta förtroende resterna av rädsla försvinner efter diskussion och avslöja vanliga myter, titta på filmer och arbetar på praktiska färdigheter. Positiv attityd, att förstå sin roll i barnafödande och möjligheten att genomföra det är de verktyg som hjälp att föda lätt.
affirmationerAffirmationer - ett påstående som yttrandet låter dig hantera känslor, bygga självförtroende, behålla lugnet.
Allt du behöver - är att upprepa positiva affirmationer i enlighet med reglerna:
• «ingen» är nödvändigt för att bli av med partiklar. Det faktum att det inte uppfattas av det undermedvetna, så om du kommer att göra bekräftelse "Jag är inte orolig", hennes hjärna kommer att uppfatta som "Jag är orolig." Bättre följande lydelse: "Jag avslappnad / lugn";
• affirmationer måste formuleras i presens. Det är inte "Jag ska vara tyst" och "Jag är lugn";
• Antalet repetitioner måste vara delbart med tre.
Om du gör några uttalanden kan du upprepa dem på en gång eller separat. Först måste göra en ansträngning för att minnas dem, och så kommer det att vända sig.
