Len fordom följde våra förfäder slaverna. Från det gjorde kläder är dess frön läggs till maten, men den viktigaste produkten linfröolja. Vad är användningen av linfröolja och varför experter rekommenderar att använda den här produkten?
Studier säger att 1-2 matskedar olja per dag kommer att bidra till att avsevärt förbättra hälsan och återställa skönhet. Denna olja förbrukas endast rå, lägga till redan förberedda varmrätter och sallader. Värmebehandling "dödar" alla näringsämnen.
Bättre än fiskolja
Omega-3-halten i linolja före fiskolja. Dessa syror hämmar åldrandeprocessen i huden, för att förbättra det kardiovaskulära systemet, förbättra minnet och arbetet i de reproduktiva funktioner i kroppen.
vitamintillskott
Trevliga bonus fettsyror till omega-3 är de vitaminerna A, E, K och grupp B.
Det bidrar till att gå ner i vikt
Linolja skapar en känsla av mättnad under en lång tid. Därför för viktminskning är det - den första assistent i en diet. Plus, det ökar hastigheten för passagen av föda i tarmen.
Förbättrar hud och hår
Vitamin E och har en direkt inverkan på skönheten i huden. Personer som regelbundet använder olja mot mat, markera att bladen sprött hår och naglar. Några droppar kan läggas till schampon och krämer. Eller för att göra ansiktsmassage med olja.
sänker kolesterol
Besväret att moderna människor - kolesterol. Nämligen kolesterol plack är orsaken till många kardiovaskulär sjukdom. Substans lignan, som linolja, bekämpar kolesterol.
Farliga egenskaper användbar produkt
Kom ihåg och om den skada linolja. Det är omöjligt att använda mer än två matskedar per dag, gravida kvinnor, personer med allergier, diarré och magsår.
Du kommer också att vara intresserad av att veta vilka produkter minskar livet.
