Kvinnors skönhet - en mycket abstrakt begrepp. Ingen kan säga exakt vad det är. Varje person har sina egna idéer om hur en kvinna ska se ut. Varje person är unik, respektive, är varje kvinna vacker på sitt eget sätt.
Uppnå en vackert utseende kan vara en mängd olika sätt: bra kosmetika, väl valda kläder, välpreparerade hår. Men detta är en extern beredning. Som regel slit masker siffra brister, kosmetika - defekter i ansikte, hår och skönhet uppnås genom användning av olika salvor och masker.
Villkoret för hår beror på många faktorer. Bland dem, miljö, mat, klimat. Men den underliggande faktorer - en hälsosam kost och kompetent vård. Om "bränna" hot hårtork, kommer de aldrig att bli friska. Om du bara äter hamburgare och cola, kommer håret vara fet och tunn.
Bland de mest användbara mat för skönheten i håret är:
Oraffinerade vegetabiliska oljor kallpressad. Dessa oljor läggs till sallader, de är inte uppvärmd.
Gröna grönsaker och örter. Magnesium och kalcium som finns i grönska, är det absolut nödvändigt att hålla håret i utmärkt skick.
Fet fisk. Den är rik på omega-3. Brist på dessa syror i människokroppen finns allvarliga förändringar: håret faller ut, torkade hinna, försvagat immunförsvar, kvinnliga fortplantningsförmågan bleknar.
nötter - en källa till användbara vegetabiliska fetter. Egenskaperna för varje typ av nötter unik. Tillräckligt för att inkludera i kosten under minst två veckor, en handfull nötter, och du kommer att märka hur ditt utseende förbättras. Men det är inte nödvändigt att missbruka nötter, de är höga i kalorier och tunga på magen.
morötter. Detta ljusa höst grönsak är rik på vitamin A, så regelbunden konsumtion av morötter har en positiv effekt på hälsan hos hud, hår, och synskärpa.
