Senast Lily Rebrik födde sitt andra barn. Men idag är det redan i god form. Hur gå ner i vikt snabbt efter förlossningen, säger Lily på hans sida på insta
För två månader sedan, en välkänd ukrainska TV-presentatör och skådespelerska Lily Rebrik andra gången blev mamma. Och trots fullspäckade schema, Lily finner tid att ta hand om sin kropp.
Enligt de flesta av Lily, är hennes figur fortfarande långt ifrån idealisk, så hon försöker följa kost och fysisk aktivitet. På sin sida på Instagram skådespelerskan delar hans råd till unga mödrar som vill gå ner i vikt snabbt efter förlossningen
"Jag sa till honom: först, jag har fortfarande arbete att göra (jag är i en mycket krävande). Andra: Den bästa simulator - det ditt barn! Och för det tredje, i rummet jag inte gå, eftersom jag föda (baby bröstmjölk - Ed), och fysisk aktivitet är oönskade under denna period. Därför kan en övning som jag älskar mest, och som göras var som helst - det planochka". Start står det en minut, och sedan öka tiden. Och så vidare ett antal metoder i dag. Den här övningen är mycket effektiv "- Lily Rebrik rådde, att lägga till ett foto med lite träning.
foto https://www.instagram.com/liliia.rebrik/?hl=ru
