Förkylningar kan smyga upp väldigt tyst för alla.
rekreation
Det är inte nödvändigt att uthärda kalla "på fötterna" - det är bäst om du tillbringa dagen hemma, vilket ger kroppen en chans att vila och kvalitet behandling. Inte slå rush febernedsättande temperatur - temperaturen upp till 38 grader (och i början den sjukdom varierar mellan 37,2 - 38 grader) organ att immunsystemet arbetar aktivt, för att hjälpa kroppen hantera virus.
vitamin C
Ät mer frukt. Till exempel, apelsiner, äpplen, kiwi, citroner, grapefrukt, persimon och grönsaker som färsk och surkål, lök och vitlök. De har med utgångspunkt i din kost idag. Glöm inte vätskan: varmt vatten med citron, te med hallon och en dekokt av nypon.tvättning
Regelbundet skölja näsan med salt eller naturläkemedel dekokter.
dröm
En god natts sömn efter alla gjort ansvarsfullt "hosta" åtgärder - en viktig del av behandlingen. En man som vill vinna en kall för en dag, är det mycket viktigt en bra ligga ner och sova bort det, vilket är anledningen till absolut kontraindicerat heroiskt uthärda kylan på fötterna.
Recall
- Säsongen förkylningar: hur man kan hjälpa ditt barn med halsont
- Vi kämpar med en kall snabbt: 3 sätt att övervinna kylan
