Kall höst är inte tid för vår kropp: den första frosten, förkylning, dåligt humör och konstant trötthet. Hur man handskas med alla dessa problem, med hjälp av din favorit kryddor och kryddor?
några kryddor har en verkligt magiska egenskaper och har möjlighet att hjälpa vår kropp stärka immunförsvaret, att ta hand om huden skönhet och hälsa i allmänhet. Kryddor kan avslöja skålen helt annorlunda, tillade han pikant, friskhet eller skärpa. Det visar sig att kryddor kan påverka humör och välbefinnande, så om du fortfarande använder endast salt och peppar, se till att läsa den här artikeln.
Kryddor för immunitet
Timjan (timjan) - en krydda som har en relativt stark specifik smak, men den används inte bara i matlagning tid. Timjan är en beprövad botemedel mot hosta och bronkit, används det vid tidpunkten för inandning, ingår det i nästan alla tippavgifter för förkylningar, en av komponenterna i denna växt - tymol kunna hantera på ett effektivt sätt med patogena bakterier.
rosmarin - en mycket kraftfull antioxidant, har antibakteriella egenskaper, hjälper till att hantera stress och stärker nervsystemet, så under hösten-vintern ofta inkludera det i din kost. Denna krydda kan användas i färsk och torkad form läggs till te, potatis, kötträtter.
gurkmeja - en unik krydda, som är väktare av vår hälsa, eftersom det finns antiinflammatoriska och anticancer komponenter i sin struktur. Gurkmeja hjälper till att enkelt klara av en rinnande näsa och lindrar smärtan av artrit.
salvia- hjälp för att klara av de första tecknen på en förkylning och halsont, det är en stark antioxidant, förbättrar skyddande funktion, avgiftar och renar kroppen. Sage är en mångsidig krydda, det kommer att ge en unik smak till nästan någon maträtt, och även bakning.
oreganoockså är väktare av vår hälsa och bidrar till att stärka immunförsvaret, för att klara av en stark hosta i bronkit, normaliserar mag-tarmkanalen och är ett utmärkt lugnande medel.
kryddor Beauty
Lagerblad. Lagerblad renar perfekt huden, minskar inflammation och irritation, slätar ut rynkor, ljusare mörka fläckar. Förbered en lotion för tvätt av lagerblad och använda den varje kväll för att rengöra huden.
Hur man förbereder: Ta ett halvt glas vatten och 10 i lagerblad. Lagerblad god skölj, lägg i en kastrull, fyll med vatten, koka i en minut. Svalna och häll i en lämplig behållare.
Kanel.Denna krydda kan bidra till att bevara skönheten och ungdomlighet i huden, det är därför hon var i den arsenal av de mest Cleopatra. Kanel jämnar hudton, lindrar inflammation, något stramar åt huden. Förbered närande scrub för ansiktet och kroppen.
Hur man förbereder:en kanelstång hacka, blanda med ett glas socker, 3 matskedar av olivolja och en nypa vanilj, blanda väl. Överför till en lämplig behållare och förvara svalt
Kryddor, vilket kommer att hjälpa till att hålla varmt
ingefärabesitter utmärkt antimikrobiell och värmer effekt, dessutom normaliserar det matsmältningen och späder ut blodet. Ofta dricker ingefära te, ingefära, lägg i första kurserna och inget kallt du inte vara rädd.
Ett användbart recept: färsk ingefära Skala och skär i stora bitar, kanelstång antänds i en kastrull, tillsätt ingefära och häll kokande vatten över allt. Låt buljongen för en dag, dricka en gång kom från gatan eller starkt frös.
kardemumma- krydda från ingefära serien har medicinska egenskaper och hjälper till att klara av temperaturskillnader utanför. Dess frön 8% av eterisk olja, vars sammansättning har en värmande effekt och tillåter oss att hålla sig varm.
nejlika Den innehåller speciell kryddnejlika olja för att hålla varmt. Dessutom innehåller denna krydda vitamin A, B, C, E, kalcium, kalium, magnesium, omega-3, omega-6, så ofta inkluderar det i kosten, och lägg till dina favoriträtter och desserter.
Också vara noga med att fråga om hur man lagrar kryddor i köket, så att de inte tar upp mycket utrymme och inte förstöra
