Bakom läkarnas försiktighetsåtgärder under resten av decenniet ligger anledningen till att de inte vågar skaffa avkomma allt fler människor. Vad orsakar en minskning av mänsklig fertilitet och hur man korrigerar situationen?
Hur fahіvtsі zapevnyayut, är det största problemet kvaliteten på spermier. De främsta orsakerna till denna situation är läkare vvazhayut zayva vaga och låggradig livsstil. Läkare säger att hos personer med en normal kropp skyller de lättare på problemen med antalet och fluktuationer av spermier, lägre hos andra människor. Tidigare skrev vi hur man motiverar en ny person att gå ner i vikt.
För att rätta till situationen måste människor återställa respekten för sin kost. Inkludera i din meny fler produkter för att hämnas vitaminer och antioxidanter - grönsaker och frukter, särskilt tysta, som har mycket E-vitamin (till exempel vattenmelon, avokado, ozhina, mango, aprikos, shovkovitsa toshcho), samt olika ärter, mestadels spannmål.
Dessutom, på kvaliteten på spermierna häller de i gälla ljud, precis som alkohol och rökning. Till det, som om du vore virish att få ett barn, försök att minimera mängden alkohol och försök att dricka en kyckling.
Tim, som lever en stillasittande livsstil, skulle behöva 3 år om dagen för att öka de fysiska utmaningarna. Tse mozhe buti big, cykling, simning eller om det är annan fysisk aktivitet.
Dessutom behöver du under hela perioden bli omhändertagen spa eller bastu, utrimatisya i form av en het själ eller ett badrum som bär en stram vithet. Det är bättre att välja boxare eller shorts, lägre badbyxor.
Så du kommer att bli igenkänd, efter några dagar efter befruktningen kan du bestämma graviditeten.
